先日の「薬膳のお話とヨガの時間」 で、aoi先生がヨガのレッスンの開始早々、電気を消されました。外の光が入るお部屋だった上、とてもいい天気だったんで、もったいなーいなんて思っていました。
理由を聞いてみると
「周りを気にせずヨガを楽しんで頂きたいから」
aoi先生のお知り合いで、新しいウェアで張り切ってヨガを始められたにも関わらず「周りは自分よりもっとできる…」と辞められた方がいらっしゃったそうです。仮に身体が硬くても、ポーズが出来ていなくても、継続していれば少しずつ出来るようになったかもしれない。不調も改善したかもしれない。もったいない…
そのようなご経験からaoi先生は「周りと比べない、誰もが楽しめる教室づくり」を心がけて下さっているのです。「私だけ動けてない…」と思うより、思うようにポーズが取れていなくても「あぁ何か気持ちいい」と思うのとでは、ぐっと効果も変わるはず。
ゆるっと自分のために過ごす。
「薬膳のお話とヨガの時間」はそんなひとときでありたいものです。
理由を聞いてみると
「周りを気にせずヨガを楽しんで頂きたいから」
aoi先生のお知り合いで、新しいウェアで張り切ってヨガを始められたにも関わらず「周りは自分よりもっとできる…」と辞められた方がいらっしゃったそうです。仮に身体が硬くても、ポーズが出来ていなくても、継続していれば少しずつ出来るようになったかもしれない。不調も改善したかもしれない。もったいない…
そのようなご経験からaoi先生は「周りと比べない、誰もが楽しめる教室づくり」を心がけて下さっているのです。「私だけ動けてない…」と思うより、思うようにポーズが取れていなくても「あぁ何か気持ちいい」と思うのとでは、ぐっと効果も変わるはず。
ゆるっと自分のために過ごす。
「薬膳のお話とヨガの時間」はそんなひとときでありたいものです。