先週開催した薬膳のお話とヨガの時間
第２回のお知らせです。
気持ちよく春を過ごしていただけるように、テーマは「免疫力UP 鼻スッキリ呼吸」です。
花粉症、アレルギーの症状が出やすい春に向けての対策です。
薬膳は私から「免疫力UP」のためのお話。
ヨガaoi先生から「鼻スッキリ呼吸」をレクチャーしていただきますよ♪
身に付けておくと日常でとても役立ちます。お鼻のムズムズは辛いですからね。
身体の中からも外からもケアしていきましょう！！
今回は平日クラスと土曜日の夜クラスを設定しましたので、お仕事されている方も参加しやすくなっております。
日時：①3月9日(木) 11：00～13：00 ②3月11日（土） 17：30～19：30
場所：天地礼心養生文化館（福岡市中央区警固1丁目6-56 サウスガーデン6階）
参加費：3,500円（養生茶・小さなおやつ付き） 定員：８名
☆ペア割…2名以上でお申込みいただくと3,200円
持参していただくもの：動きやすい服装（リラックス出来るもの）、ヨガマット（お持ちでなければバスタオル）、ハンカチ、ショール等羽織るもの
申込先：real.pear.child.1215@gmail.com
件名に「薬膳ヨガ」、本文にお名前・希望日時・ご連絡先をご記入ください。
ヨガ講師のaoi先生はフィットネスクラブでのトレーニング指導のご経験もあり、一人一人をよく見てくださる先生です。周りと比べず自分のための時間になるように心がけてくださいます。なので「からだが硬い」「ヨガが初めて」「運動苦手」であっても大丈夫ですよ☆
aoi先生のblog→☆
薬膳・ヨガでからだに優しい時間を作りましょう♪
第２回のお知らせです。
気持ちよく春を過ごしていただけるように、テーマは「免疫力UP 鼻スッキリ呼吸」です。
花粉症、アレルギーの症状が出やすい春に向けての対策です。
薬膳は私から「免疫力UP」のためのお話。
ヨガaoi先生から「鼻スッキリ呼吸」をレクチャーしていただきますよ♪
身に付けておくと日常でとても役立ちます。お鼻のムズムズは辛いですからね。
身体の中からも外からもケアしていきましょう！！
今回は平日クラスと土曜日の夜クラスを設定しましたので、お仕事されている方も参加しやすくなっております。
日時：①3月9日(木) 11：00～13：00 ②3月11日（土） 17：30～19：30
場所：天地礼心養生文化館（福岡市中央区警固1丁目6-56 サウスガーデン6階）
参加費：3,500円（養生茶・小さなおやつ付き） 定員：８名
☆ペア割…2名以上でお申込みいただくと3,200円
持参していただくもの：動きやすい服装（リラックス出来るもの）、ヨガマット（お持ちでなければバスタオル）、ハンカチ、ショール等羽織るもの
申込先：real.pear.child.1215@gmail.com
件名に「薬膳ヨガ」、本文にお名前・希望日時・ご連絡先をご記入ください。
ヨガ講師のaoi先生はフィットネスクラブでのトレーニング指導のご経験もあり、一人一人をよく見てくださる先生です。周りと比べず自分のための時間になるように心がけてくださいます。なので「からだが硬い」「ヨガが初めて」「運動苦手」であっても大丈夫ですよ☆
aoi先生のblog→☆
薬膳・ヨガでからだに優しい時間を作りましょう♪