目のマッサージ方法

長時間パソコンをした後、

お風呂にゆったり浸かりながら

顔も浸かってみたのですが

口から息を吐くとポコポコ泡が出て、

いい感じに目のマッサージになります

日頃の訓練のおかげで、1分以上は細く長ーーーく息が吐けるので、10回＝10分くらいマッサージして目スッキリです

肺にたまってた古い空気も全部入れ替えられたようで、

今日は新しいわたしです

はじめまして～

ちょっと意味わかりません 笑笑