前回、皮膚科の受診で隠れ貧血(鉄欠乏性貧血)だということが発覚し
私の身体には鉄分が貯金されていないらしい
低血圧のせいなのか
隠れ貧血のせいなのか
頭痛、立ちくらみはいつものことなので
それからも特に鉄分を意識して取ってはなかったけど
今日、いつも飲んでいる薬が切れたのでもらいに行ったら
鉄分を一緒に摂取したほうがよいと言われ
保険の利くフェロミアという鉄剤を出してもらった
保険の利かないサプリメントになると
１ヶ月５０００円もかかってしまう
効果はフェロミアよりいいんだけど・・・
今でもサプリメント代に結構な出費なのに
これ以上はムリだなぁ
ヘム鉄の含まれる食材で摂取しようとすると
アサリ
豚レバー
鶏レバー
牛レバー
全部苦手
帰りにスーパーに寄って肉売り場でレバーを見つけ
しばらく仁王立ち
立ち去る
小さいときはあさりもレバーも結構食べてたのになぁ