梅雨明けが見えてきました
雨上がりの栗山に
雨で伸びた草を刈りに行ったら
珍しいお客様が
ウリ坊やアナグマは日常茶飯事ですが
鹿はこれで３回目
ずっと草を食べてましたが
栗の新芽を食べたり栗を食べるので
あまり歓迎しないお客様です
やっと体調がよくなってきたので
ラン再開
１０日間足に刺激が無かったので
走り始めて１キロくらいで筋肉に違和感を感じましたが
何とか１０キロ
今日は早朝から２７．４℃
スピードに乗って来たので
キロ５近辺でランニング
暑くて１０キロは持たず８キロで断念
スピードはあまり落ちてない感じなので
焦らずゆっくり筋力を戻します
夏本番ですが、あと１ヶ月と思って頑張ります
ありがとうございました。