梅雨明けが見えてきました
雨上がりの栗山に
雨で伸びた草を刈りに行ったら
珍しいお客様が
ウリ坊やアナグマは日常茶飯事ですが
鹿はこれで3回目
ずっと草を食べてましたが
栗の新芽を食べたり栗を食べるので
あまり歓迎しないお客様です
やっと体調がよくなってきたので
ラン再開
10日間足に刺激が無かったので
走り始めて1キロくらいで筋肉に違和感を感じましたが
何とか10キロ
今日は早朝から27.4℃
スピードに乗って来たので
キロ5近辺でランニング
暑くて10キロは持たず8キロで断念
スピードはあまり落ちてない感じなので
焦らずゆっくり筋力を戻します
夏本番ですが、あと1ヶ月と思って頑張ります
ありがとうございました。