話題のチアシードを初体験！

こんにちは。

ご訪問頂き有難うございます^ ^

いやー、昨日日中元気だったんですが、夕方歩けないレベルになり。。。病院へ。

そして更にヤバい事態になり夜救急へ。

鎮痛剤をもらい、今に至ります>_<

午後は子供の授業参観&保護者会があるので、行ってきますー。

えーと、食べ物ネタで失礼します！

昨日の昼間はまだ元気だったので、遅ればせながら話題のチアシードを初体験してみましたよ(^o^)/

チアシード→南米原産の果実の種

『人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる』といわれる程の栄養価に富んだ超スーパーフードらしい！！！

自然食品のお店で気になってたものの、家でどう取り入れたらいいかわからないし、そもそもどんな感じなの？？と思ってまずはお外ランチで^ ^

久々に伊勢丹内のチャヤマクロビで食べました～。

アトランティックサーモンの軽い炙り刺しとレッドサラダ

サーモンの上にかかってるドロッとしたものがチアシード！

水に浸すと種の周りがゼリー状になるらしい！

チアシード＝何やらすごいらしい、というほんのりとした予備知識しかなかったんですが、調べてみると

オメガ3脂肪

タンパク質

食物繊維

が含まれるらしい！

ダイエット、美肌、健康にいいと言われている、女性に嬉しい食品ですねー！

中でもオメガ3脂肪酸て、体内では作られない必須脂肪酸だから、積極的に取り入れたい栄養素！！

ますます興味ありだ(^o^)/

近々健康食品のお店で買ってきて、家でも取り入れてみようと思います！

たまにはファッションネタ0でした^ ^

読んで頂き有難うございました！

こちらに参加しております。
ポチっと押して応援して頂けると嬉しいです。