山口県萩市で活動しているゼロトレ公認インストラクターの大草千秋です。
こんにちわ
1ヶ月前にゼロトレのレッスンを受けられた
お客様が久々に来てくださいました〜
『お久しぶりです〜！！』
『アレ！？』
『姿勢が1ヶ月前より整ってるじゃないですか((((；ﾟДﾟ))))
』
』60代後半のお客様、1ヶ月前は膝が
真っ直ぐに伸びておらず…
上半身は前かがみになってしまっており
首も前に傾いてる…
身体に負担がかかりすぎる姿勢をされておりました
首周りの筋肉が、縮んでしまっており
仰向けで寝ると違和感がある状態でもありました。
その状態だったのに、
ナゼ！？ナゼ！？
お客様に聞くと1ヶ月の間、
ゼロトレの呼吸&運動
ゼロポジションの姿勢を作る事
を継続されていたそうです
その結果、前かがみだった上半身が
真っ直ぐ立つようになっており、首の位置も
以前より後ろに引けてる
嬉しい事に、健康診断で
腹囲 -2cm
身長も伸びてたらしく
159cm → 160cm 約1cm近く伸びた！！
体力もついてきた！！と！
ご自宅で自分でコツコツ続けるだけで、
これだけの変化
お客様もなかなかお腹周りが痩せることがなかったのに、この-2cmはビックリ‼️
と喜ばれておりました！！
姿勢が整う事で、身体に嬉しい変化
が起こります
お客様自身、ガツガツ頑張って継続した
わけではないそうです
でも、
でも、ほんの少し、
意識する
ほんの少し、
正しい姿勢に意識を向けてみる
それだけで、身体は変わるんです
ご自身の正しいゼロポジションを
知ると、使うべき筋肉に
スイッチが入ります！！
なので、立ってるだけで汗が出てきます
立ってるだけで、もはや筋トレしてるんです
スゴイ〜〜〜〜
『ゼロトレ』を考案された
石村友見先生本当にスゴイ〜
と感じる今日この頃です
いやっ！もぉずっと以前から感じてましたが！
おそるべし！！です
____________________________________
ReAl-Personal bodymake
(リアルパーソナルボディメイク)
☆『ゼロトレ』コース 60min
☆『ゼロトレ』『姿勢矯正』コース 90min
☆ プライベートレッスン 90min
＊ご予約、お問い合わせはこちらから
↓ ↓ ↓
_____________________________________