山口県萩市で活動しているゼロトレ公認インストラクターの大草千秋です。
今日は長年ひどい肩こりがあり
頭痛薬が手放せず
ブロック注射を毎月してもらっ
ていた
お客様…の紹介です！！
お客様…の紹介です！！先月から2weekごとにゼロトレの
レッスンを受けていただいており、
今回で4回目のレッスン！！
最初に来られた時は肩甲骨周り、肩周り
肋骨の動きなどもガチガチ
だったんですが………
ゼロトレをスタートしてからこの
約2ヶ月の間に1度も頭痛薬を飲ん
でいない
肩が張るという感覚もなくなり、ブロック
注射も1度もしてないと
スゴイです〜〜〜〜〜〜
ゼロトレと出会う前までは、
『肩甲骨を動かしたほうが良い』という
ことで、フィットネス に通って
トレーニングをしてたそうなんですが
余計に頭痛がひどくなって
結局続かなかった…と…
↑ ↑ ↑ ↑
これ…肩こりを自ら悪化させてしまっ
てるんですなぜなら、この方猫背さん…
なぜなら、この方猫背さん…猫背の姿勢のまま筋トレをしても
きちんと必要な筋肉にアプローチでき
ないんですよ…
むしろ不調を悪化させちゃう
姿勢を整えることで、本来使う
べき筋肉にアプローチできるようになる
んです
長年の猫背姿勢で筋肉も関節も縮み
不調やいらないお肉がついてしまう…
ゼロトレは縮んだ筋肉や関節に
直接アプローチしていく運動法のため
可動域が広がり痩せやすい体質
になり不調が改善するんです
このお客様、ゼロトレ呼吸も上手にできる
ようになり、なんとウエスト周りも
ウエスト周りもスッキリしてました！！
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