山口県萩市で活動しているゼロトレ公認インストラクターの大草千秋です。
『ゼロトレ』レッスン
高校陸上部(長距離)さま！
今回、陸上部の監督さまに声をかけ
ていただき、ゼロトレ をお伝えさせ
ていただける機会を頂きました
長距離の選手なので、姿勢や呼吸は
とても大事なので、ゼロトレを使って
身体を整えていく方法を伝えて欲しい
という事で、行ってまいりました
部員の皆さんは日頃、姿勢や呼吸、
体幹を意識したトレーニングをさ
れているので、呼吸が深く身体の
使い方がとても上手で感激しました
日常の姿勢や動作が、身体を縮ま
せて悪姿勢にしてしまう事…
ゼロポジションに戻す事でパフォーマンス
を上げれる事…
部員の皆さんには、最後まで真剣に
取り組んでいただき本当にありがとう
ございました
この機会をいただけた事、心から感謝
いたします
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(リアルパーソナルボディメイク)
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