測定日

おお！ギリギリセーフ。

なんとか予定の宣言以内に更新。


ちなみに先月は63.5kgでした。

今月は63kgです。

あまり変化はありませんね…

でもね、３日前までは65kgくらいあったの。
おっそろしいくらいの便秘でして。

昨年まであれほど快腸だったのにね…
今年に入って便秘と下痢が交互にくる様になって。

何が原因？
寒さ？
やっぱり動物的本能で脂肪をため込むモードはちゃんと作動してるんですね。

いや、筋トレ始めてるんで、筋肉重いから体重減らないのは承知してるんですけどね。

筋肉増えて若干通年より寒くなってるのもヒシヒシと。
この間の暖かかった日18度くらい？の日もダウン着てましたもん。

湯たんぽ欠かさず使ってますもん。


ああ、もうすぐ薄着の季節ですよ。
腹筋して背中から腰のあたりの浮き輪を少し小さくしたんですけど、
スクワットのおかげでフクラハギと太ももの前が立派になりました。
上腕は仕事のおかげで鍛えなくてもムキムキです。

とりあえず、筋肉量をもう少し増やして代謝が良い身体にしなくてわ！

地味～に筋トレ続けます。

では、また来月。