アレルギー体質を考えた食事の工夫～スギ花粉と交差反応性がある植物からの考察～

閲覧ありがとうございます、
自然なくらし研究所の湯木です。

本記事では、前の
「花粉症対策を考える自然なくらし」から、
アレルギー体質を考えた食事にフォーカスし、
より掘り下げた工夫をお伝えします。

花粉と交差反応性がある植物からの考察

花粉症の患者は、
発症した原因である花粉と似た構造を持つ
食物の摂取によって
アレルギー反応が見られます。

つまり、弱った身体にとっては
似た構造の別物であっても負担になり、
症状を重くする原因になるということです。

アレルギー症状を軽くしたいなら？

身体を労わり、過敏な状態を脱却するには、
アレルギー反応をしている原因との接触に、
それに交差反応性のある食物の摂取を
併せて控えるべきです。

厳密には、体内で
反応している化学物質の目星をつけて、
適正なバランスに戻す工夫をすることが
アレルギーの症状軽減の近道です。

ひとりひとりのご事情に合わせた対策は
メール相談でお受けしていますので、
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活用いただければと思います。

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アレルギー症状を軽くしたいなら、
不足している栄養素を補うこと、
過多となり負担になっている化学物質の
含まれている物を削減することが
特に大切になってきます。

具体的には

個別具体的なご相談は

コメント欄やTwitterからもどうぞ。

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