筋肉つけないとな～とか
腹何とかしないとな～とか
知人と話したのをきっかけに
腹筋を始めました。
子供のころから
『数学5時間と体育1時間どっちがいい？』
と聞かれたら迷わず数学選ぶほど
運動、スポーツ大嫌いの私。
ストレッチや筋トレが続いた試しがないので
あんまり欲張って色々計画しても
挫折するの解ってるんで
朝昼夜15回ずつを目標に。
3日目くらいから、ななが
お手伝い(？)してくれるようになり
『ななちゃん、いつものやろっか！』
と言うと、足の間に転がりにくるんですね。
い～ち、もふもふ。
に～い、なでなで。
さ～ん、ごろごろ。
…と起き上がるごとにひと撫でして
5回やったら、1分ほどもふもふして再開。
一気に15回は私にはしんどいんですが
5回を1セットにすると良い感じで
調子が良いと5～6セットさくっと
いけるようになりました(^-^)
何とか今日で11日目。
3日目はガッツリ筋肉痛で1日休んだので
合計10日ですね。
見た目何も変わってませんが(^^;
腹筋が続けられるようになったら
他のストレッチも増やしたいな～(^-^)
なな、今後ともお手伝いよろしくね☆
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