えーと。。。
生きてます！
足の方は2回目の衝撃波も終わり、
来月から治る予定。。。
で勝手にいたんですが(^_^;)
一長一短。。。じゃなくて
一心同体。。。じゃなくて
一進一退
って感じです…。
いやなんで来月からかというとね、
やっぱり新学期だし？
元気になれる気がするじゃないですか～
（根拠まるで無し）
足底筋膜炎、ネットで調べるとね
色んな説がたくさんあって
どれを選んだらいいかわからんのです。
これをやったら絶対に治る！
っつーのがない訳です。
大切なのは日頃のメンテナンス。
…皆さん気をつけてくださいね～！
個人的見解としては、
・温めたほうが痛くない
・痛いときは無理しない
・病院選びは慎重に
・アキレス腱のストレッチは有効だけどやり過ぎはダメ
んーあんまり参考にならないな（笑）
太もものハムストリングのとこから下、
アキレス腱、
腰、
は自宅でヤムナボールでストレッチをするとラクになる。
踵なのに、
腰も関係するんですよね～。
整体で足腰を整えてもらうと格段に良くなるんだけど、
やっぱりまだ普通の状態にはほど遠く。。。
散歩したいと言ったら全力で拒否られました
クソっ。
んで、焦ってアキレス腱ストレッチ。。。
やり過ぎて。。。
筋肉痛
で
踵さらに痛くなる
おバカは
ワタシです。。。
カラダが衰えていく…(^_^;)
ルナちんも募集中なんですが、
イマイチ体調万全じゃないんでおおっぴらに出しにくい…
常にワタシの側にいたりします。
あーかわいいなー！
早よ元気になーれ！
。。。ワタシもな。
見た目は元気なんですけどね。
（新しい制服着たんで写真に撮ってみた。コスプレではない）
…今時期ヒマなんでなんとかかんとか、
おミソになりながら、
使えねーとか動けない看護師は看護師じゃないとか
モンクガシガシ言われながら、
（つか、採血やりたくないとか言ってる看護師に言われてもな～笑っちゃうヨ）
バイトは行ってます。
ココロと足はボロボロさ。
クッソ痛いけど仕方ない。
そんな中唯一の職場の癒しの先生が辞めることになって凹む～。
なんか良いことないかな、マジで…。