とは言え夜お腹が空いてヨーグルト食べました
今朝体重はかったら、私は0.7キロ、彼は0.5キロ落ちてました。
ようやく−9キロ台突入
ここ2.3ヶ月ずっと低迷期で全く減らなかったのですごく嬉しい
いまハマってみているのはネットフリックスの
ストレンジャーシングス
子供主体のお話なので入るまでになかなか時間がかかりましたが、シーズン1のエピソード3.4あたりから面白くなってきました
それにしてもファスティング効果は絶大
また今週末もやろうかな！
夏休みまでに目標体重あと−3キロ達成したい‼️
そしたら高校生の時と同じ体重だぁ‼️