凝り固まった脂肪を溶かすのに時間を要している模様
あと4キロで目標体重。
だけど、これからからが難しい
もっと頑張らないといけないのやな
だけど、今までは生理前に1キロ増えていた体が、今は増えても0.3キロ
これすごい
たくさん食べても増える量が減ってきた
とにかく頑張る
夏休みのビーチに向けて
韓方ダイエットの他に毎日階段100から300の間を登っています
あと、スクワット50回
調子よいときはスクワット100回やってたけど、今は50回。
筋肉ついたから食べても増えなくなったのかな
現在 ➖9キロ台を行ったり来たりの低迷期