心が軽くなる本と出会う
読書習慣化サポーターの黒瀧です(^^)
日常生活において、どう考えても納得できない嫌な事ってありませんか？
私は数年前、職場の人間関係ですっごく悩んだ事がありました。
その人はすっごく二面性のある人で、仕事はすっごくできるのに人間的にはどうしても好きになれない人だったんです。
仕事というプラスの面が強いばかりに、本当はその人に対し好意的に付き合いたいのに、どうしてもその人間性の部分が引っ掛かってしまいうまく付き合えませんでした。
ですのでもー葛藤ですよね。
好きなのに…でも…みたいな感じですよホントにもう！
そんな時、私を救ったのはこの本でした。
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もうですね、めっちゃ当てはまるんですよね、その人に。
ですので私はこう思ったわけです。
そうか、あの人は仕事はできるけど、でも頭悪いんだと。
はい、自分でもひどい事を言ってるのはわかってます。
でもですね、そんな風に解釈するとすっごく心が楽になったんですよね。
別にその人を蔑むようになったわけではありませんが、これまでよりもずーっと心が軽くその人と付き合えるようになったし、逆に仕事は仕事で認めて、人間的にはもうしょうがないやと諦めもつくようになりました（笑）
アマゾンのレビューではほぼ酷評だけではありますが、私にとってはかけがえの無い一冊です。
このようにですね、その時の自分にすーっと染み込んでくる価値観や考え方に出会うと、心がホント軽くなるんです。救われるんです。
しかし、人間どうし相性があるように、本と人間にも相性があります。もともと人間が書いたものですしね。
ですので、自分にとって相性の良い本と出会うためには多読をするしかないと思います。
つまり読書の習慣化が必要なわけですね。
フォトリーディングやその他速読の技術を身につけても、それと習慣化は別な話です。
フォトリーディングを身につけたって、習慣化していなければ宝の持ち腐れですから。。
ですのでぜひ読書を習慣づけて、自分の心を軽くする本にできるだけ早く出会って下さい。
それが習慣化するための大きな大きなモチベーションになりますから！(^∇^)
勝間和代さんシリーズ 動画書評
勝間和代さんからも多くを学び、そして実践してきました。
日常生活に起きた具体的な変化を、動画で御紹介しますね(^^)
※動画補足
日常生活に起きた具体的な変化は以下になります。
・フォトリーディングのセミナーを受けるきっかけになった（私は芝健太先生のセミナーを受けました）
・ロジカルシンキングを学ぶきっかけになり、またラテラル（水平思考）の重要性を知る事ができた
・オーディオブックを購入するきっかけになった
・自転車通勤をするようになった
・ブログで情報を発信する決意をした
などなど、数多くの影響を受けました。
そしてそれらの事を実践する事により、日常生活がプラスのサイクルに入ってきた事を実感しています。
勝間和代さんのシリーズ、ぜひお勧めです！
「朝」日記の奇跡 佐藤伝 著
「朝」日記の奇跡 佐藤伝著
※動画補足
朝日記とはあらかじめ決めておいた、「今自分が最も気になること」に関し、朝の頭がリフレッシュな状態で書く日記の事です。
その特徴としまして
・エクセルで管理にすることによって、無限に日記がかける
・今日の日記を、去年の今日と比較する事により、自分の成長を確認できる
・朝に日記を書く事でポジティブな内容になりやすく、また新しいアイディアも生まれやすい
などが挙げられます。
また朝に起きること自体にもメリットがあり、
・朝に時間的余裕が生まれ、自己啓発やネットビジネスなどをする時間ができる
・朝食をきちんととる事により、健康状態を維持できる
・仕事を始める頃には脳の準備が整っており、いいスタートダッシュができる
などなど、早起きする事のメリットは数えきれません。
朝日記を始める事で起きた具体的な変化は
・フォトリーディング、マインドマップ、コーチングなど各種セミナーに参加するようになった
・セミナー受講後、それに満足しないでスキルアップをし続けられた
・フォトリーディングも朝日記のテーマに加える事で、毎朝新しい気づきが得られた
・先に親孝行してしまおうということで、ニューカレドニアに母親をつれていけた
などが挙げられます。
ニューカレドニア写真（母と）
毎朝何かしらの新しい気づきが得られ、それが蓄積されていき、ある日突然爆発する。
何かが弾け、スコーンと新しい発見が得られるんですよね。
この快感は本当に止められません（笑）
また朝早く起きる事についても述べており、最も大事なのは
一日のエネルギーを使いきって寝る事
です。
夜、会社からヘトヘトになって帰ってくるのはわかります。
でももう一踏ん張り何かをかんばってみるのです。
何かしらの自己啓発をしたり、ネットビジネスをしたり、フォトリをしたり。
もしくは家事をモリモリやってもいいでしょう。
とにかく、ホントもうエネルギーが残ってないよというくらい使いきって布団につくのです。
その際のコツは、晩飯をたくさん食べすぎないこと。
食べ過ぎるとまたエネルギーを使いきるのに苦労しますので。。
一日のエネルギーを使いきって布団に入りますと、ホントぐっすり眠ることができます。
いわゆる「のび太君」状態です。おやすみ3秒が最も理想です。
そして朝起きたあと、朝日をめいいっぱい身体に浴び、脳内でセロトニン（※）を分泌させすかっと目を覚ますのです。
※動画ではセラトニンと言っていますが、正確にはセロトニンでした。失礼しました。。
朝日記という習慣は自己分析にも、早起きを習慣付ける事にもお勧めです！
朝日記の例
過去の朝日記の詳細記事