【目黒】仕事も人生もワタシらしく！働く女性の相談室～Readiness～ -15ページ目

今月の占い（6月前半～）

『ワタシらしく

　オフィスで過ごす！

　働くママの

　キャリアコンサルティング

　Readiness（レディネス）』の

佐々木絵利香です。

６月前半のカードは

『法王』。

ささやかな

ルーティンワークを

決めることに

なりそうです。

例えば、

通勤電車に

乗っている間だけ

勉強する。

寝る前に必ず

ストレッチをする。

朝食に

青汁を飲む、等々。

「最終的には、

　こうなっていたい」

という目標の姿を

しっかり

イメージすること。

毎日の習慣として

続けていけるよう、

小さく負担の

かからない範囲で

できることに

すること。

「１日ぐらい

　できない時が

　あっても、

　大丈夫！」

といったように、

気楽に続けて

いけること。

それが、

長く続けていける

コツです。

今月も幸せに向かってGO！

お知らせ

カウンセリングのご予約受付中！
オンラインカウンセリング（ZOOMもしくはLINE）を始めました！
昨今の新型コロナウィルス対策に伴い、ZOOMやLINEでカウンセリングが受けられます。
※対面式でのカウンセリングは、情勢が落ち着き次第、再開いたします。
お申し込みは、コチラからどうぞ。
当社は女性の方のみご利用いただけます。

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◇営業時間：水・金・土・日曜・祝日（10:00～14:00）

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場所：ご自宅　（ご予約完了後、招待URLをメールで送ります）
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◇定休日：毎週月・火・木曜、夏季・年末年始

◇料金：13,200円（税抜12,000円）/50分～
※詳細はFacebookページをご覧いただくか、アメブロのメッセージよりお問い合わせください。
◇お支払い方法：銀行振込（前払い制/手数料はお客様ご負担となります）

6月の予約枠は、まだ席に余裕がございます。
お気軽にお申込みくださいませ。

幸せに向かって頑張る、不器用な大人女子のための本、発売中！
「こんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないの？」
そんな疑問を解き明かし、幸せをもっとラク～に受け取れるようになる為の方法が書かれた一冊です。
本の内容が一部、下記サイトにて記事として紹介されています。ご購入のご参考にどうぞ。
～日本国内の専門家とつながるポータルサイト～conetto【コネット】　➡　コチラ

幸せが降りてきたときにちゃんと受け取れる女性になる～思い込みから自由になろう～

1,573円【送料無料】

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Readiness（レディネス）事務局

女性の更年期と働くということ

少し前、

生理が２週間ほど

終わらないことが

ありました。

もともと

生理不順だったので、

それだけなら

あまり

気にしませんでした。

しかし、

今回は結構な

出血量がずっと

続いていたので、

さすがに

貧血の心配もあり、

家族に相談して

婦人科へ

行きました。

婦人科系の病気は

無かったものの、

更年期に入り始めて

女性ホルモンが

変化したせいで、

生理がきちんと

行なわれておらず、

ただ出血だけ

している状態という

ことがわかりました。

案の定、

去年末の健康診断で

判明した貧血も

進んでおり、

「これ以上進んだら

　入院して

　輸血するはめに

　なっていたよ」

とお医者さんに

言われてしまいました。（泣）

その後、

人生の先輩である

母や姉に

今回のことを話すと、

彼女達から

更年期の中で

働くことの

様々な苦労話を

聞きました。

女性が働きながら

「更年期を

　迎えるというのは、

　本当に大変だなぁ」

と自身のことを含め、

改めて思いました。

「働く女性の体の変化と

　仕事の両立」

というと、

妊娠や出産という

男性の目にも

わかりやすく

見える変化に、

社会のフォローは

集中しがちです。

でも、実際は

閉経を迎える

更年期の時期の

体の変化も、

程度の差はあれど

女性にとって

上手く付き合いながら

仕事をするのは、

心身ともに

とても大変です。

目立ちにくい分、

周りの方にフォローも

してもらいにくいですし、

女性側も

「妊娠や出産ほど

　大げさな事じゃない」

となんとなく思いがちで

頼みにくいので、

なおさらです。

更年期の辛さに加え

私もそうですが近年、

高齢出産で

お子さんを

設けられた方も

増えています。

そのため、

ちょうど

仕事や育児、

家事やご主人との関係

で悩んだりする上に、

義理のご家族との

親戚づきあいや

介護に関する悩みが

重なる方も

いらっしゃいます。

様々なストレスが

心身ともに

すごく

のしかかるのが、

この時期なんですよね。

体のケアの方は

婦人科の

お医者さまの

お仕事になって

しまいますが、

心のケアなら

私もお力に

なれると思います。

ひどいと更年期に

うつ病になる方も

いらっしゃいます。

「苦しい気持ちが

　溜まってツラいな。

　でも、周りには

　話しにくいな」

と感じている方、

お気軽に当社を

ご利用くださいね。

当社は、

国家資格

キャリアコンサルタント

の資格を持った

カウンセラーなので、

確かな

カウンセリングの

技術力はもちろんのこと、

守秘義務は

絶対に守られます。

安心して

お申し込みください。

お申込み専用フォーム

独りで

抱え込まないでくださいね。

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Readiness（レディネス）事務局

漏れ出ているサインに気づいていますか？

今月からまた

カウンセリング業一本に

仕事が戻ったので、

最近たまに

朝、ウォーキングを

するようになりました。

以前から

前を通るたびに

気になっていた

近所にあるお家。

家の周りには

かなりの高さの

雑草たちが、

所狭しとばかりに

生えていて、

窓ガラス越しに

見える障子は、

ボロボロ。

お世辞にも

見た目が素敵とは

言えず（すいません）、

「お家のお手入れが

　できないくらい

　住んでいる方の

　体調が悪いのかなぁ」

「どなたも

　住んでいないのかな」

などと、

あれこれ勝手に

推察していました。

ところが、

しばらくすると

所々ひび割れていた

家の壁には、

補修された跡。

また、

しばらくすると

今度はキレイに

家の周りの

雑草が刈り

取られていました。

それから

数日たった後に、

ボロボロだった

障子がはずされ、

スッキリとした

家の中を、

若い男性の方が

一生懸命一人で

お掃除されていました。

（勝手に

　通りすがりに

　チラ見して、

　本当にすいません。。。）

もしかしたら、

「住む方が

　変わられたのかなぁ」

と思いますが、

「住む人の意識で

　これだけ家が

　変わるんだ！」

と改めて

驚きました。

今では、

年季の入った

お家ではありますが、

清潔感のある

お家になっています。

こうしたことは、

人の体に対しても

同じなのでは

ないかと思います。

この家の例とは

逆になって

しまいますが、

今までは

元気で身なりも

キレイにしていて、

人ともよく

連絡を取っていた人。

そんな人が、

近頃

だんだんと

元気が無くなり、

身なりも

気にしなくなって

独りでいたがる

ようになった、等。

GWという

長い休みが

明けてしばらく

経った今頃は、

『うつ』など

心の病に

陥ってしまう方が

増えがちな時期です。

加えて昨今は、

新型コロナの影響で

一部の地域では、

行動に特に自粛を

求められて、

仕事以外では

人と会うことも

ままならない状況です。

自分が、もしくは

身近な人が

ストレスなどを

かなり

溜めていないか、

早急に気づいて

ケアすることは、

とても大切なことです。

ちなみに

下記のように

チェックできる方法

があります。

自分の場合なら、

□理由もないのに、

　不安な気持ちになる

□何をするのにも元気が出ない

□イライラする、怒りっぽい

身近な人の場合なら、

□服装が乱れてきた

□感情の変化が激しくなった

□一人になりたがる

□不満、トラブルが増えた

等々。

厚生労働省のHP

「みんなのメンタルヘルス総合サイト」

『こころの病気の

　初期サインに気づく』

で、より丁寧に

チェックできる方法が

記載されています。

また、厚生労働省のHP

「こころの耳」では、

相談窓口やセルフケア、

身近にいる悩む人への

接し方に関する方法なども

案内しています。

自分や身近な人の

心のアラームに

気づいたら、

早めにご利用

してみてくださいね。

「こんな（悩み）

　ことぐらいで、

　わざわざ

　利用するのもなぁ」

なんて決して

思わないでください。

相談される側から見たら、

「よくこんな状態で

　ずっと

　がんばってたなぁ。

　大変だったよねぇ」

なんていう方、

たくさん

いらっしゃいますので。

なお、

当社でも

職場に限らず

人間関係やお仕事、

ご家庭のことなど

どんなお悩みでも、

お気軽に

ご相談いただけます。

ZOOMやLINEで

面談できますし、

公的機関に比べれば、

ご予約は

取りやすいかと

思われます。

よろしかったら、

ご相談機関の

一つとして、

ご検討くださいね。

お申し込みはコチラ

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