タオルサウナハットサウナマット剃刀シェービングフォーム耳栓心拍計持参。剃刀はHENSON。
靴キーを受付で自らタッチ。帰りにセルフ精算。
初めから露天は寒そうなので内湯から露天源泉温泉でやっと汗をかく。からの水通し。
水風呂は16度。サ室は90度。
サ室はロウリュが穏やか。最上段に座ることがしばらくなかったけど今日は最上段。最上段に座るから背中付ける。
心拍数が平時の倍になるまで。
水風呂は心拍数が2桁になるまで。
露天の休憩椅子に座りたいけどやめて内湯の椅子。気化熱は整いの敵だから水滴を拭いて座る。
露天寄りの椅子は天井から湯気が落ちて冷たい。ドリフを思い出す。
3セット2時間。
セルフレジ。PayPay使える。