タオルサウナハットサウナマット剃刀シェービングフォーム耳栓心拍計持参。剃刀はHENSON。靴キーを受付で自らタッチ。帰りにセルフ精算。
露天の源泉温泉で湯通しから水通し。
掛け水は水じゃなくぬるま湯。
水風呂は16度。サ室は92度。
サ室は湿度があるから入りやすい。混んでいた。心拍数が平時の倍になるまで。
水風呂は心拍数が２桁になるまで。
潜る爺。
露天の休憩椅子。３セットで３種全てに座る。気化熱は整いの敵だから水滴を拭いて座る。太陽光をまともに浴びる椅子は汗かく。
昔は食堂の喫煙席だったリクライニングチェアが並ぶお休み処。知ってる人も少ないだろう。
3セットで2時間強。