ぱぱす

父はね、

とってもやさしくて、

ほとんど、怒ることはありません。

それどころか、探し物を一緒にさがしてくれたり、

壊れたものや、困っていることは、すぐになおしてくれます。

父は、根っからやさしくて、マメで、手をやいてくれます。

時には、私が時間が間に合わなくて干せなかった洗濯物を干してくれたり、

時にはとりこんでくれます。

こんなにやさしくしてくれるのは、

時間の過ごし方をしっているから。

きっと、今を大切にしないと後悔するからとか、

こんな平穏な日々がいつまでも続かないとわかっているからとか、

なにかにおびえているわけでもない。

いつまでも続くと限らないかけがえのない時間だから大切にしているわけでもない。

ただ、単に、気持のよい時間の過ごし方をしっているから。

情や、慈悲ではない。

仕方がないなとか、仕様がないとか、

かわいそうだからとか、情けではない。

喜んでもらえるからとか、相手の喜ぶ顔が見たくてとか、

みかえりを求めているわけでもない。

自分がやさしい人だとか、出来る人だとか、思われたいわけでもない。

自分の中で、自分が心地よいように過ごしている。

きっと、みんなそう。

自分の気持ちを落ち着かせる為に、何かをする。

イライラする人は、そのイライラを解消するために時にはあたったり、どこかで発散したり、仕返ししたり。

心配する人は、心配を解消するために、電話したり、準備をしたり、聞いたり、調べたり、問い詰めたり。

ストレスを解消するために何かをするんではなく、

私の父は、ストレスを生み出さない考え方、心の持ち方ができている。

だから、いつも穏やかで、安定している。

うちはとても平和だ。

もちろん、親だから、見返りなしでなんでもするに決まってるかもしれない。

だけど、ちちは、誰にでもやさしいし、時にはブラックジョークも言う。

そんな平穏なおうちで育った私も、のんびりしている。

ただ、父と私の波長が合う。ただそれだけかもしれない。

専門学校の入学願書に尊敬する人は父とかいた。

それは、今でもゆるぎない。

私もすこしは父に近づいただろうか。

いや、まだまだだ。

もっと、父から学ぶことがたくさんある。

もっともっと長生きしてもらわなければ。

これは、私の打算的想いだ。

ほら、まだまだだな。

だから父よ、まだまだ長生きしてもらいまっせ。

父上長生き計画発令中。

のんびりと。

行ってきました。

東京へ。

例の格安高速バスで。（もち会社は違うよｗ）

直前にチケットとったので、４列シートしかのこっておらず（安く済むのでいいですが）、

３０overの汝にはそろそろきついですね。

ゆがみはのちに不具合や痛みとなってでてきますからね。

例え片道７時間といえ、体を休める睡眠時間は、楽な姿勢で過ごしたいですね～。

でも、寝ている間について、→朝から皇居を走れる。は、病みつきなので、

また行くとしてもせめて３列シートの高速バスを使うでしょう。

正直、もう、一人で東京観光はしないかなと思ったんです。

前働いてたお店には共に働いた仲間がいなくなっちゃったし、

もういい年なので＾＾；

でも、またいっちゃいましたね。

今度行く時は誰かと一緒にいきたいです＾＾。

今回は夏服をＧｅｔしにきたのですが、

「おまい着ないだろ！？」ってな服にテンションあがりまくり

トレーニングに使いたい、謎のボディースーツ（レオタードまがい）を買いました。

７０’ｓっぽいやつ。フラッシュダンスやキャッツアイや、ＭＡＤONNAのHung Upみたいな。

好きなんだけど、さすがに公共の場で着れるかな(´・ω・｀；)ゞ

家で来ても、みて喜んでくれる人いないしなぁー(_ _il)

ま、いいや、買って満足(●´ω｀●)＝３

そそ、そのレオタードみたいなやつ股が赤ちゃんのオールオーバーみたいにﾎﾟｯちのボタンになってるだよね★

なんの為？っておもったけど、当然おトイレの為なんだね☆便利―！

だけど、総レースのせくしーボディースーツ（下着）Ｖｒ．もあって、これってもしかして♥

っておもっちゃったわ(・∀・)ポッ

結局時間がなくて、ＤＭくれたお店でお買いものすることもできず、

よそで冬用のバスローブや、いつ行くとも限らない２次会ようのお洋服かっちゃった。

でもいいのだ、

今回は、わざわざ東京まで行ってお料理教室いってきたのだ☆

突然東京行き決まって、お友達誘うのも気がひけたので、

なんか一人でセミナーでもなんかいけたらいいなぁと思ってたら、

例の皇居ランナ―に人気のワンコインシャワーロッカーを借りれる”Ｒａｆｆｉｎｅ（ラフィネ）”

ここに、ちょうど、ランナーの為のお料理教室本日開催のお知らせが貼ってあったのです☆

メニューは私好みで、男の人にはウケの悪そうなメニュー（少なくとも私の周りの男性はすきじゃない）でしたが、

またもや自己満足と、うちのメンバーさんの参考になったらといってまいりました（＾０＾）♪

先生は、ヨガを教えながら栄養管理師の資格をお持ちのようで、

ヨガフード（肉や魚を使わない料理）のお料理教室を普段されている人気の先生、

今回は、ハードに走るランナーの為のヘルシーでかつお肉を使ったバランスの良い料理をご紹介いただきました。

主食：『人参と黒胡麻の玄米ごはん』

主菜：『鶏むね肉のグリルトマトソース』

付合せ：『クレソンとフルーツドレッシングのサラダ』

副菜：『ホウレン草とおからのケークサレ』

汁物：『きのこと生姜のソイポタージュ』

感想は、ヨガフードの考え方も少し取り入れ、ケークサレ（甘くない塩っぽいお菓子）でたまごを山芋で代用したり、鶏肉を小麦粉ではなく米粉をつかったり、と全体的に油の使用量もすくなく、洗いものが楽でした。

男性にとってはすこし物足りない量かもしれませんが、たんぱく質やビタミン類は通常の２倍ほど摂れる栄養バランスになっていました。

全体的に塩加減が薄かったように（生徒の加減ｗ）思うが、ジンジャーのポタージュは本当に飲んだ後、熱くなり、みんなじんわり汗ばむほどでした！

ねむくなるほど…

自転車のフォルダーをつけてから一度もまたがってないアヤネぇ☆です。

他のスポーツショップ行くと、フォルダーって半額以下の値で売ってるのね（゜_゜）ﾍｪー。

今日はイイコトがありました☆

さしあたり大したことではないのですが、ほんとに嬉しくって、

カオリン明日もがんばっちゃうぞーって本名いっちゃうくらい嬉しかったんです☆

まずわー、

６月から店長といわれていたのですが、９月からの施策の為に、下準備もしたいので、今の店長に７月まで残ってもらうことになり、店長の仕事をしながら平やってます。

これは、いいんです。

私も店長に支えられながら仕事をしているので、楽ですし、心強いです。

ところが、現店長が、「今楽しいよ」と言って、「やめるのもったいないね」と言い出したのです。

店長昇格危ぶまれる…(･Θ･;)

やる気があって、今のスタッフでやっていく気持があるならいいんです。

だけど、泣きながら辞めたいって言って、スタッフのグチを裏でいやだいやだいって結局やめるっていったのに、今仕事の荷が降りて楽だから楽しくて給料もいいのにやめるのもったいないって、ないっす。┐(￣ヘ￣）┌

私は一人でもやる自信はあります！

技術はなくても気持は負けません！！

だけど、このままじゃいけないと思いました。

がんばろうと思いました。

私一人でも大丈夫って思ってもらえるように、店長やマネージャー、常務にも安心して任せてもらえるようにもっとがんばろうと思いました！

そう思った今日、店長は朝から健康診断で、他のスタッフは外回りに出して、店内私一人でした。

ところが思いのほか店長の健診が長引いて、店長が対応する予定だったご予約のお客様がいらっしゃいました。

仕方なく、メンバーさんをほったらかしにし、私がお客様を対応することになりました。

メンバーさんには毎回帰りにその日のお店、スタッフの態度、満足度のアンケートを行っていただいているのですが、うちのメンバーさんは全て◎を押してくださっていました(：＿；)

何もお相手出来なかったのに、むしろそこで悪い評価は押しにくかったかもしれませんが、その温かさにみんな天使だと思いました！！｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

この感動を原動力により一層がんばろうと思いました☆

さらに、お客様を対応している間、「今日行くわ。」と本日お電話くださっていたメンバーさんが運動を終わった後にテーブルに座っていらっしゃって、たまに目が合うんです。

このメンバーさんは、病気を患ってもなお、歌を原動力に、前向きに生きる様を取材されてＴＶに出演なさっていて、その放映を収録したＤＶＤをお借りしていたので、ちょうどお返しできるので待っていらっしゃるのかなと思いつつ、ゲストの方が帰った後、すぐさまその方のところに駆け寄ると、娘さんにもらったＴシャスがご自身に合わなかったので私にプレゼントしようと待っててくださったのです(＞_＜)！！

戻ってきてお相手をしていた他のスタッフではなく私に！！☆（サイズの関係もあると思いますがｗ）

しかもカラーもデザインも私好みでめちゃくちゃうれしかったです（＊♥∀♥＊）

本当は私たちが励まさなきゃいけないのに、メンバーさんにはホントにいつも励まされます☆

やはり、子供を産んで、ヒトを育てて、家庭を支えて、仕事をして、会社や周りの人の為にがんばって、

町や学校の役員をしたり、ボランティアをしたり、お孫さんをみたり、旦那さんを支えたり、手の上で転がしたりほんと女性って強いなぁって思います。

でも、皆さん体を変えたいと思っていらっしゃって、思うような効果が得られないとやめてしまわれる方もいます。

でも、中には、体重を減らしたいと思って来られた方も、体重は変わらなくても、体の中の変化に気づき、健康にいいと実感し、運動を続けてくださっている方もいらっしゃいます。

そして、表面だけの体重を気にせずに、健康のためにと意識を変えたこの方は、着実に成果を上げていらっしゃいます。とっても素直で真面目に通ってくださってます。

しかも、今では、メソッドが落ちているので、自分で考えて意識して動いてくださってます。まさにカーブスが目指す自立です。

心が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣も変わる、習慣も変われがカラダモ変わる。

≒

「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」（アメリカの心理学者 ウイリアム・ジェームス）

心が変わっても行動をしなければ意味がないとの意味も含まれてはいますが、まさに、上記のメンバーさんは体を変えたいと思って、運動をはじめようと思った、そしてそれを実行に移し習慣化したことで、体の変化を実感し、健康に良いことを知った。運動を続けることが大切だと気付いた。

まさに、行動をしたからこそ。

ただ、体重を意識するあまり、月１の計測の為に１か月で２㌔減らし反動で、１週間足らずで２㌔増えた方もいます。

これは、本末転倒というより、目的やゴールを間違っている結果ですね。

うちのスタッフも健診で体重を気にしてます。

まだ、本質がわかってないようです。

運動嫌いなスタッフは、体で実感していないから、表面的なことしかわからないのでしょうか。

ところが、この度、、私がこの業界でやっていきたいと決意させたフィットネスクラブで一緒に働いていた心強い仲間が、私が務める店舗に入社することが決まったのです＼(^▽^)／♪

その元フィットネスクラブは、閉店してから５年たった今でも、「あのクラブは異様にフレンドリーやったな、あんなクラブ他にはないわ」「楽しかった～」と会う人会う人が口をそろえて言うほどで、メンバーさんが感じている通り、スタッフ同士も仲が良く結束が強く熱くもやさしい今でも誇れる仲間たちなのであ～る。

そんな仲間とまた違った場所で、それぞれいろんな経験を積んで、なお働けるって楽しみですな☆

そしてこーーーーーーんな長くなったブログこれここまで打つの２度目(´＿｀｡)

ほぼ最後までいって謝って消しました。

ねむい。

あ、そうそう、約束できないが、今週末東京行こうと思います。（日帰り）

好きなお店からＤＭが来たので。ただそれだけ☆

今週も自転車乗れないかなー（―。―）

てか、もう今月１週間たったのね。てか、今年半分たったし。

エイム復帰はないかな。（￣－￣；）

最後までお付き合いありがとうございました