おかえりなさい
本来の「わたし」に還る場所
『Reactivate』
思考の整理で生活の質を上げる
日本マインドワーク®協会
フォーカライザー
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精油の力で心と体を整える
日本メディカルアロマテラピー協会
スペシャリスト
澁谷和代です
皮脂膜が守ってくれてる？
どういうこと？
皮脂膜のバランスが崩れると肌が荒れます。
かゆくなったりして、かいてしまう
かいて傷がついた肌から雑菌が入ってくる
雑菌？！
黄色ブドウ球菌とかね、色んなウィルスとか、アレルゲンとかね
やばいじゃないですか！
皮脂膜って自分の汗と脂から作られてます。
汗かかないようにしなくちゃ！
脂が出ないようにゴシゴシと何回も洗わなくちゃ！
それはかえって皮脂膜のバランスを崩します。
自分のお肌のシステムはわかっていますか？
それぞれが違うシステムを持っているから、脂性の方がいたり、乾燥気味の方がいたり・・・。
だから、自分の肌はどういうスキンケアをすればいいのかを自分が把握していないとですね
夜は石鹸で洗って、朝も石鹸でしっかり洗います？
→自分の肌システムが出してくれている良い脂まで洗い落としてないですか？
夜にしっかり洗ってあれば、朝は水だけでも大丈夫ですよ。
乾燥するから、外出先でもスプレータイプでシュッシュッ？
→逆に乾燥すると思います。その上からその水分が逃げないようにクリームつけますか？
色々な情報に惑わされないようにしないと、迷路に入り込んじゃいますよ
自分だけのケアの仕方をこの冬に考えてみませんか。
実は食生活も影響してきますよ。
油ものばかり食べていたら・・・
甘いものばかり食べていたら・・・
お水飲まないんです・・・
体の中でバランス崩しますよ〜
体の中でバランスを崩したら、肌もバランスを崩して、どうしてだろ？と悩んでメンタルのバランスも崩す。
その逆もありますよ。
私たちの体って正直です
一緒に自分の肌を見つめ直してみませんか？
講座のリクエストも受け付けています
今日は冬至です
柚子のお風呂に入って肌の事を考えて、かぼちゃのいとこ煮を食べて食事について考えてみませんか
あっ！そうそう！
柚子をお風呂の中で絞っちゃだめですよ。
半分に切った柚子の断面で肌を擦るなんてもっとだめですよ。
肌に刺激になりますから。
やってしまった私が実体験としてお伝えしておきます（笑）
これからの予定
志木市ユープランさまにて
＊予約制、ご連絡ください
＊残1名 詳しくはお問い合わせください
詳細はメンタルケアを学びたい方講座はリクエストしていただければ日程調整いたします。
女性専用 電話カウンセリングで人間関係の悩みを聴きます！
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あなたとのご縁に感謝いたします
あなたを復活させる（reactivate)
ヒーリングメソッド
