内出血は完全に消えました。

浮腫みも引いて、明らかに細くなったと実感できるようになりました!


固定サポーターは勝手にやめるのもダメだと思い、取り敢えず続けてますが、浮腫みが引いたせいか、締め付け感がほどんどありません。

と、いうか緩い感じなんだが、これは大丈夫なのか・・・?




拘縮はまだあるけど、一時期に比べると緩和傾向です。

ボコボコ感は気にならなくなってきました。


内腿の固くなってるとこを指でグーっと押したり、こぶしでグリグリするのが気持ちよくて日課になってます。