先月から通うことになった眼科
の2回目の受診でした
眼圧は 右12 左11
先月からグラナテックを追加したのですが
先月が11と13なので効いてるとも効いてないともいえないと言われました
目薬は前回タプコムとブリンゾラミドが残ってるということで継続になったのですが
今回はタプコムが無くなったタイミングだったので
タプコム
ザラカム に変更です
ブリンゾラミドはまだ封を開けてないのがあるので継続
グラナテックも継続で
ザラカム
ブリンゾラミド
グラナテック
この3本になりました
先月から使い始めたグラナテック
私はまつ毛の生え際にかなり痒みがでます
目薬する前にまぶたにワセリンを塗ったりしてるのですが
それでも痒いです
この薬ををこの先ずっと続けるイメージができません
タプコムは10年使っていたのですが
副作用の出ない目薬って貴重なのかもしれません
とりあえず
いろいろ試せる薬があるということは希望があります
次回は視野検査です
35歳の時緑内障と診断された時はとても恐怖を感じて
緑内障の方のブログを探したり
緑内障に限らず目の病気の人が集まってお話をする会があると聞いて
遠方なのに本気で行きたくなったりしたのですが
40歳を超えるとリアルに緑内障仲間ができました
職場のSさんは3年前くらいに仲間になりましたが
（本人はなりたかないだろうけど）
最初に見つけたのはちょっと年上の習い事仲間Hさん
私はずっと前に辞めてしまったのですが東京まで習いに行ってた趣味があって
お互い地方民なので遠方に住んでいるので
今は実際会うことはなかなか無いのですが
SNSでゆるく目薬や主治医の治療方針とか
緑内障について情報交換しているのは彼女
私が前の主治医に
レーザーは眼圧20くらいの人がするもので
私の数値ではしないって言われたと書けば
うちは元より眼圧が上がって視野狭窄が進んだり視神経が薄くなるとレーザーらしい
って教えてくれたり
今回病院変えたよの報告を最初にしたのも彼女です
将来失明すると言われたとか、進行度とかセンシティブだったので直接LINEしましたけど
ちなみに私が新しく出してもらったグラナテックは
彼女は副作用で目頭が切れて辞めたそう
私も使い始めてまつ毛の生え際に痒みが出てるので
続けられるのかちょっと不安
若年で緑内障になってしまい不安だらけでしたけど
彼女が居たので自分だけじゃ無いっていう心強さは常にありますし
気軽に緑内障についてつぶやくとお返事をくれる
本当にありがたい存在です
日曜に家族で回転寿司
に行ったのですが
全国チェーンでは無く地元で数店経営しているところなので
タッチパネルは無く
メニューを見て注文票に
書いて渡すタイプなんですが
（レーンはあるけど回転してない）
このメニューがA4サイズ3枚分にズラーと100種類くらい書いてある仕様で
フォントはそんなに小さくはなかったのですが
中央下部分欠損の私には読みにくい縦書きで
さらにクリア加工？ラミネート加工？してあって反射して
見にくい
この店前来たの半年前か
もうちょっと前か
前はそんなこと感じなかったのに
と思ったらショックで
今週落ち込んでました
縦書きは苦手の自覚はありますけど
まだ自分の見えなさに慣れていないんだな〜と
初めての店なら見にくいな〜だけで済んだんだと思うんですが
こういう愚痴や不安をいつも聞いてくれるのは職場の人生の先輩Sさん
そして緑内障仲間
3年くらい前に仲間になりました
でもSさんは緑内障は進行が遅いからとあまり気にしてない様子
それもそのはず
彼女は眼科の定期検診で自覚症状もないのに
網膜剥離だからと翌日緊急入院になり手術をして
更に入院中に再手術になって入院が延びるという困難を乗り越えてるので
それでも緑内障がどんな病気か理解があって
不安を聞いてくれる人が身近に居るのは本当に心の安定につながる
とても気さくで楽しい人
いつもありがとうの気持ちです
今まで漠然と最近悪化したという認識だったんですが
経過を整理したら2022年から左目の悪化というのを自覚しました
2022年頃
何かあったかというと心当たりが実はあります
週1回ですがジムに行って
マットで柔軟とヨガなど準備運動
ウォーキング（30分）
マシンで筋トレ
（たいして負荷をかけず適当）
この程度の運動と
ウォーキングの習慣は秋冬はあって、通勤時や休日はそこそこ歩いていました
それがコロナでジムに行く習慣が無くなってしまった
2020年秋に短期間ですが入院と手術があってメンタル的にまいって
睡眠薬と抗うつ剤
を処方してもらい
今も睡眠薬は常に飲んでます
2023年頃から疲労感、倦怠感、不安感、のぼせと更年期障害
が出始め
治療はしてますが体調の波はありますし
不安感が強い時は抗うつ剤もたまに飲んでます
こんな感じで2020年後半から運動量が減ったのとメンタルの悪化という
緑内障にとって良くないと思われることが重なりました
それでもジム通いは2年前からゆるく再開させてたんですけどね
はたまた関係なく加齢が悪化のタイミングだったのかもしれませんが
今はせめて運動系は頑張ろうと思ってます
しかしウォーキングは夏は本当に厳しいので
家には家族が買ったエアロバイクがあるので
冷房の効いた部屋でとりあえずエアロバイクを漕いで血流の改善をはかってます
あとは春からパーソナルトレーニングも始めました
ここで今までの筋トレが全く負荷がかかってなかったということが判明しました
これは緑内障のためではなく腰痛改善のために行き始めたのですが
本当に体の調子が良くなりました
運動してしっかり食べて健康な体作りを心がけようと思います
今日は半休を取って婦人科の午前の診察に滑り込みました
私は更年期で倦怠感や不安感、いろいろと不調がありまして
ホルモン充填療法をしてます
今回は診察無しで薬だけ貰ってきました
3ヶ月分2000円
くらいなので眼科と比べて安い安い
それからランチ
をして帰宅してもまだ早かったので
出来上がったサングラス
を取りに行ってきました
中東情勢の影響で3週間くらいかかるという話でしたが
日曜の夕方に出来上がりのショートメール
が来たので
1週間かからず出来ました
早く出来てよかったです
取りに行くのに
車の運転をしながら
見え方こんなもんだったっけと思う
まあクリアじゃないから
自宅や職場は慣れでなんとも思わないんですが
百貨店やスーパーの屋内でけっこう暗く感じてびっくりすることがあります
