統合ワーカー
足ぷろファシリテーターの
TOMOKOです。
私はこんな人です
ちょっと気温の変動が
きついですね😅
天気がよくて
あたたかいのかと思ったら
意外にちょっと肌寒い。。。
お出かけして
飲み物を頼むとき
冷たい飲み物はやめました。
暑くなったら
冷たい飲み物が欲しくなるけど
身体に冷たいものを与えるって
自分に冷たくするのと
同じかも
とふと思って。
(冷たい飲み物がダメなわけではないです😅)
あたたかいものを自分にあげる
自分にあたたかく。
というのが
身体を冷やすと
メンタルが落ちる傾向にあります。
前の記事にも書いたけど
身体の冷えは不安につながりやすい。
あと、
ゴールデンウィークで
休日が続き
生活のリズムが変わり
不安定になりやすい。
こんなときに
足ぷろで
しっかり土台を作っておこう。
安定感
地に足を着けて生きる根源
前に進む力
バランス感覚
変化に対応する力
フットワークの軽さ
軌道修正の力
足の統合に取り組むことで
これらの力が
パワーアップします。
その他
認知症予防
心肺機能向上
外反母趾の改善
O脚やX脚の改善
コリが楽になった
胃腸の調子が良くなった
電車の揺れに踏みとどまれるようになった
痛かったサンダルが履けるようになった
こんなことも♪
足ぷろを
夜寝る前に受けて
リラックスして
ぐっすり眠る
土台が安定して
メンタルの安定に
自分を慈しむために
自分の足を愛でることに
自分の身体の声を
聞いてあげる
足ぷろでは
反射について知らなくても
育つように
プログラムが組まれています。
統合ワークについて
全く初めての方でも大丈夫です。
また、一緒に
足を育てていきたい方
ご参加お待ちしています
TOMOKOの足ぷろメニュー
５月フリーパス
日曜日第３第５
火曜日
金曜日
２１：００～２２：００
※３月と曜日や時間が変わっています。
※ワーク後のお話会はなくなりますが、
開始１０分前にはズームを開いているので
お話したい方はどうぞ♪
計１０回
８，８００円
リピーターの方は
７，７００円
・風に乗る足ぷろコラボを受けてくださった方
・TOMOKOの足ぷろメニューを受けてくださった方
上記の開催日時のうち
お好きな回に何度でも
参加いただけます。
８回チケット
（有効期限：購入日から２ヶ月）
フリーパスの開催日時の中で参加
８，８００円
リピーターの方は
７，７００円
・風に乗る足ぷろコラボを受けてくださった方
・TOMOKOの足ぷろメニューを受けてくださった方
マンツーマンの足ぷろ
参加者さんのご希望の日時で
１対１で３回開催。
私とマンツーマンで
足ぷろを受けることができます。
時間は足ぷろ６０分＋お話２０分
＝計８０分✕３回
オンラインあるいは対面で行います。
マンツーマンの３回チケット
１１，０００円
リピーターの方は
８，８００円
・風に乗る足ぷろコラボを受けてくださった方
・TOMOKOの足ぷろメニューを受けてくださった方
お申し込みはこちら♪
メニューのご案内や
質問、ご予約など
公式ラインからも
行っています。
※ここでのラインのやり取りは
名前を伏せて、許可なくブログに
掲載させていただくことがあります。
宗教に悩む人に向けて
