肩首筋肉痛

金曜日土曜日とお風呂の扉のレール掃除をしたの。

長年の汚れが溜まってブラシで擦ってもなかなか落ちない。

使ったのは

ウタマロクリーナ

ウタマロ クリーナー 詰替( 350ml×2個セット)【ウタマロ】

あとはチャンネルブラシ

SUN UP ハンディーブラシ 先曲り/塩ビ 29448

これでゴシゴシするけどなかなか頑固な汚れで落ちない😫

力強く擦ったから土曜日の朝に肩が痛い。

それでも土曜日にまた少し擦った。

そして今日日曜日はまた肩首が筋肉痛でつらい😓

こういう掃除は夏場にやるのが良かったと後悔する😫

レールの排水がイマイチよくない。

説明書を読んでも詳しく書いてない。

ネジを取って分解するしかなさそうだけど扉も外れないから分解もできない。

とりあえずできる所までにしておくことにしました。

one harmony会員プログラム改訂らしい

先日ホテルオークラの会員プログラム『one harmony』からメールが届いた✉️

たぶん昔JALホテル会員に入っていてオークラと合体？してその流れでメールが届いた思う。

ただ脳梗塞になってから使っていない会員登録はどんどん整理して退会したと思うんだ😳

パスワードを覚えていないからパスワード再設定しないと😫

使った覚えもなくて今後も予定ないから放置でもいいんだけどね〜〜。

どうしようかな

入院の記録

自分用の記録

病気は特発性血小板減少症紫斑病。

輸血3回

4回目やるの？と医者に聞いたら

『輸血してもすぐ壊されるから意味がない』と判断して輸血をやめてステロイド増量に切り替え。

ステロイドは最大60mg増量して退院時は8mgまで減量

レポレードは普段25mgだけど50mgまで増量。

退院時は12.5mg

あとはいつもの栄養の点滴と予防的に胃腸の止血剤の点滴

担当医は普段の先生がいないから若い先生が担当。

初めての担当だから先生はカルテを見直すだけで大変だったみたい😭

ベテランの部長先生もいるから不安なし。

若い先生にはいい経験になったのかな。

たまに主治医以外に研修医と思われる人々が6人で回診。

ベッド🛌で寝ている時間が長かったから腰痛の戦い。

看護師さんに湿布を貼って貰ってカロナールを飲んでしのぐしかない。