🐕️こんばんは😃🌃
去年からのマイブーム
レースのロングスカートが気に入っていて、今年も数着買ってしまいました😁
レースのロングスカートが気に入っていて、今年も数着買ってしまいました😁
こんな感じのやつで体型隠せるフワっとした、ウエストがゴムのスカート
今年はこんな感じの夏ワンピも三枚買いました
やはり、このスタイル！
お袖ふんわりで二の腕の太さが隠せて、ウエストゴム、足首まで隠れるロングスカート
体型が誤魔化せるスタイルばかり着ていたのと、運動不足もあって、確実に身体が重い！
タイトスカートやミニスカートが無理無理な体型になっていまいました😓
そこで、まずはカロリーを減らそうと思って⏬
コンニャクラーメン、１ヶ月分を買いました
六種類の味が色々入ってる😁
今のところ三種類食べてみたけど、どれも凄い美味しい😁
美味しいけど…三時過ぎにはお腹空いてきて💧
空腹と戦いながらお仕事は割りと辛い(´TωT`)
３日目はバナナ🍌一本追加しました🎵バナナと慣れなのか？夕食まで空腹をあまり感じなくなってきました。
毎日のランチが
コンニャクラーメンでは飽きると思って、ダイエットスムージーも買ってみたよ。
これも美味しい♥️
一食あたり、１５０円前後だから、節約にもなるよね🎵
でもね
ランチは１人で食べる事が多いからダイエット食だけで🆗✌️でも、夜ご飯は家族のを作らないと～だから、夜は普段通り食べちゃいますね
あとは～
カロリーカットだけで痩せたら、ブヨブヨの身体になっちゃうから、YouTubeでダイエット系の動画をみながら踊ってます
まずはパラパラ二曲全力で踊ると、じわーっと汗がでて、燃焼系の動画や引き締めエクササイズの動画を見たり、X JAPANでXジャンプしたり～笑
毎日一時間運動をしています。
↑これが一番気に入ってやっています。
一応ね、三日坊主ではなく、一週間は続いてるのよ。
だけど、いつも１ヶ月くらいしか続かなくて😓
ダイエットするー！と宣言したのも何度目かなー
でもね、肩凝りが治りました‼️
カエル足ダイエットと同じ先生の二の腕細くするやつ
これ始めてから、首、肩、肩甲骨あたりの痛みや凝りがなくなったの。
雨降りは特に酷かったのに、悪天候でも痛くない＼(^-^)／
これで更に細くなったらラッキーだね🎵
私がバタバタしてると、愛犬たちが、
何してるの～？
とガン見してくるから、視線が痛いけど
頑張って続けたいと思います🍀
