こんばんは(ｰ ｰ;)
朝寝、昼寝と娘と揃って惰眠し、
15時くらいからゆっくり活動してました笑
☆3/1 体重記録
体脂肪率→28.7%
☆食事記録
朝＊青汁
＊混ぜ込みご飯 たっぷり
＊ほうれん草のバター炒め
＊ホットバナナ＆ヨーグルト
昼 ＊スリムアップスリム 1スプーン分
間食 ＊なし
夜＊ご飯 60gくらい
＊プルコギ 片手分くらい
＊キャベツスープ
＊ツナパスタ 娘残り
食欲完全復活！！
明日は増量予定！！
☆運動記録
＊ストレッチ
＊マッサージ
＊足パカ
＊歩数 3715歩
明日はひな祭りの準備です
ひな祭り憂鬱〜(実母が来るから)
お雛様買っていただいたお礼ってことで
お招きするから仕方ないんだけど
旦那にいらん事言うとか掃除とか料理とかの
粗探しをするじゃないなと心配。
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ここまでお読みいただき、
ありがとうございました( ´∀｀)
できたらいいね押してもらえると
踊っちゃうほど嬉しいです笑
今日1日頑張りましょう！
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