おはようございます(⑅´∀`)σ)∀`*)♡”
体重
55.3キロ
朝
昼
＊あたりめ
間食
夜
昨日はちょっとしたトラブルが…。
後編に続くっ！！
☆9/22 体重記録
体重
55.3キロ体脂肪率28.0%
28.0%☆食事記録
朝＊ご飯 80g
＊人参のオムレツ 28cmフライパン 1/4
＊じゃがいものハーブ炒め 小鉢1
昼＊手巻き寿司 3つ
＊アサヒ ドライゼロ
＊まるでジャーキー
間食＊お土産のクッキー 3枚
夜＊パルテノ
＊さつまいも 小さめ1/2本
☆運動記録
＊腹筋 50回
＊ストレッチ
足パカチャレンジし忘れた〜
☆痛い話
物理的に痛い話です。
読んで痛くなっても、責任取れません笑
えー、夕食の準備していましたら、
右手の親指をスライサーで
ズサっ！！！
とやってしまいました。
運悪くさつまいもをスライスしていたから
結構力かけてまして…
今朝絆創膏を張り替える時には
血は止まっていましたが…
結構深くスライスしていました
地味に、地味に生活に支障が出ています。
特にスマホのパスを指紋認識にしてるから
面倒くさいことこの上ない。。。
☆半年ぶり
今日の夕方から半年ぶりの美容院です。
時間の関係でカットだけだけど、
さっぱりしてきまーす
✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿
ここまでお読みいただき、
ありがとうございました( ´∀｀)
できたらいいね押してもらえると
踊っちゃうほど嬉しいです笑
今日も1日頑張りましょう♪
✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿