こんばんは(｡Ő▽Ő｡)ﾉ
体重
56.7キロ
朝
昼
間食
夜
卵アレルギーの娘用に買った食パンを
うふふ
写真はあさりのキムチね
初っ端からですが、
本日はダイエットお休みです！！！
何でかって？？
後述に続く〜
☆6/23 体重記録
体重
56.7キロ体脂肪率28.8%
28.8%連続減少もここで多分ストップ。
明日はドカンと増える予報です笑
☆6/23 食事記録
朝＊もちバニラ(菓子パン)
昼＊ご飯 2杯
＊サーモンのサラダカルパッチョ
＊蒸し鶏 1切れ
＊あさりのキムチ
間食＊カップティラミス
夜＊みみふわ 1枚
卵アレルギーの娘用に買った食パンを
あげる前に味見しました( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )
すごい！！ふわふわっ！！！
そして、美味しい！！！
手づかみ食べもしやすいみたいで
これはなかなか買いでした！
☆100円ケーキ
うふふ
いっぱい買っちゃった
よくスーパーとかで
『手作りケーキ！100円！！』
とかってあるじゃあないですか。
まさにその類で100円なりのお味だろうと
もしゃっとしたら意外に美味しいの！！
製造者様、土下座して謝ります。
ごめんなさい、あなたの作ったケーキ、
400円くらいの味がします(*´∇｀*)
☆ついでにキムチも買う
写真はあさりのキムチね
キムチはどちらかというと苦手だから
買うつもりなかったんだけど、
販売員のおいちゃんに
「まぁまぁ買うかどうかは食べてから〜♪」
とちょい無理やり試食させられる笑
で、食べてみたら美味しいの！(2回目)
ということでお試しで100g購入。
オマケで50gも入れてもらえた上、
端数オマケしてもらっちゃった
で、ご飯2杯も食べてしまったわけ
うん、美味しかったから良しとする！！
☆骨盤整体にて
今日は週1の整体の日。
生理痛で右側の腰が動かしづらいと言ったら
「筋肉全くないからね！！」
「お腹側に筋肉あったら楽になるよ！」
とありがたい笑お言葉が…。
運動、頑張ります(´；ω；｀)
☆運動記録
＊ストレッチ
＊胸式呼吸＋恥骨体操
＊ゆっくり足パカ50回
運動はこれで終わり！
明日からリセット期4日目になるので
しっかり運動するぞー！！
☆近影について
今日はバタバタして忙しかったので
明日、朝ご飯前に旦那に撮ってもらおうかと
前回あげた写真より痩せているといいなぁ。
前回の写真記事はこちらから→☆
✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿
ここまでお読みいただき、
ありがとうございました( ´∀｀)
できたらいいね押してもらえると
踊っちゃうほど嬉しいです笑
今日も一日お疲れ様でした♡
✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿