今日は1日お休み。
家族を送り出したあと
ゆっくりおうちエステしました
朝の掃除終わらせて
軽く朝食を取ったら
スチーマーと美顔器を出してきて
まずは
①ぬるま湯でゆっくり
泡洗顔
ぬるま湯って
想像しているよりもっと低い温度らしい！
人肌よりも低い32℃くらい。
泡でやさしく洗ったら
軽く化粧水をつけて
②スチーマーに当たります！
スチーマーって
□毛穴が開いて汚れが落ちたり
□化粧水のお肌への浸透を良くしたり
もあるけど
□リラックス効果が絶大！
モクモクの蒸気を顎あたりに合わせて当てながら
③美顔器！
美顔器は、週に三回くらいが目安で
血流やリンパの流れも促進してくれるので
洗顔後直ぐに使うと化粧品に含まれる美容成分の浸透がアップ
します
特に
朝の洗顔後に使うと
化粧ノリが良くなります！
④シートマスク
私の今の肌悩みは「くすみ」
なので、美白効果のシートマスクを使いました。
スチーマーに当たりながら
シートマスクすることで、液が浸透していきます。
ここまで
いつも以上にゆっくり時間をかけて
気持ちもゆ～ったりを意識！
めちゃくちゃ
癒されます！！
そしたら
⑤スポット美容液
(アイゾーンクリーム)
⑥クリームでしめる
⑦日焼け止め
⑧メイク
1時間かけて
じっくり自分の肌を癒しました
エステに行けなくても
おうちで
普段より少し時間と手間をかけてあげると
肌も柔らかくなるし
癒し効果で気持ちを穏やかにできて
一石二鳥
気づかなかった自分の肌をしることができます
(ここのシミ、こんなに濃かった！？とか
ケアしなきゃいけない箇所もどんどん出てくる
)
私の悩みの「くすみ」は
美白成分を重視してあげて
マッサージをしたり
湯船であたたまったり
今日みたいにスチーマーにあたったり
などなど
血行を良くしてあげるといいので
毎日お肌の手入れをしてあげて
今よりもワントーン明るい肌
を目指すぞ
休みの日も
何かやろう！
って予定を立てて実行できると
充実しますね
