こんばんは、もちです。
ブログサボってしまいましたが、ダイエットはきちんと継続中です(*・ε・*)
食事内容も見直しているのですが、炭水化物が大好きな私。
お米ラブ！
なので、最近夜はお粥にしています。
一握り程度のご飯を卵やしらすとくつくつ煮て、お茶碗いっぱいくらいまで膨らませます(*´∀｀*)
お粥というよりは、おじやに近いかもです。
もち母が子供の頃風邪引くとよく作ってくれたので、お粥好き♡
あと麺類にはえのき！
麺を少なめにしてからかるーく炒めたえのきをどっさり乗せます。
これまたえのきやきのこ類が大好きですしボリュームたっぷりで満腹感を得られてお気に入り♪
ちゃんと少しでも麺を入れるところがポイントです、麺食べてる！って気分をちゃんと味わえます。笑
工夫しながら食欲とうまいこと付き合っていきたいですね(・∀・)
明日もがんばろー！