継続は力なり！
とは言いますが
新たな習慣が習慣となるには
だいたい50日から60日くらい
かかるらしいです
いつもありがとうございます☆
re-tech水野です
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うちの息子も
中学生になり
毎朝制服のシャツのボタンに
イライラされております
慣れるまで見守ろう
新しいことを習慣にするために
約2か月もかかるって聞くと
げんなりしますよね
制服のように毎日せざる得ない物なら
まだしも、健康のためや
趣味のため、英会話とか？
ダイエットとか
してもいいし、
しなくてもいいものって
なかなか続かない。
お客様でも、
お伝えしたことを
『ここ来て何日かは覚えてるんだけどー』
ってよくおっしゃられます
でも、それでいいんです！！
どこかに、しようとする気持ちがあれば
気が向いた時は出来るでしょう
例えそれが三日坊主であろうが
毎月三日坊主があるなら
1年継続したやん？？
がっつりやらなくても
体の事は特に
死ぬまで使うものなので
ほそーーーーーーーく
長くケアしてあげれば
いいんです
がっつりやならきゃ！
ヨガマット買わなきゃ！
ってすると
プレッシャーでなかなかスタート
できなかったり
プレッシャーないと動けない方は
ぜひヨガマット買う所から初めてください
テレビ見る時に
片足開脚しておくとか
座っている時に
お尻の下にボール入れておくとか
軽ーく、初めてみる
どうせ
何かのきっかけで思い出します
そしたら
忘れてたー！で落ち込むのではなく
思い出したー！
って
またちょっとやればいいんです
何するにしても
今より良くしようという
試みなんですから
そこに要らない自分イジメや
ストレスを加味させないことが大切です
三日坊主？一日坊主？
からふわ------っと
気軽に初めてみましょう
re-tech水野でした
本日もありがとうございました