自分の持っている機能を
最大限生かしている状態
フランスのあるお医者さんの健康の概念
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re-tech水野です☆
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自分の持っている機能を
最大限生かしている状態
この概念を採用すると
誰しも生きている限り健康なんです
どんな状態であっても
その時
持てる能力を
最大限生かして生きている
今、その時の出来る限り
体は動いてくれている
ってことですね
常にその時の
最上の健康を保ってくれている
そう考えると
今在る、今日の自分の体が
愛おしく感じませんか？？
まず何か不調があったとしても
それに対して何かをするよりも前に
今在る体を、今在る体の機能を
☆今在る
☆健康に動いてくれている
って認識することから始めた方が
改善は早いんです
というより
認識しただけ治まることも
なんなら、あると思います
何故なら
在ると認めることで
体は緩むんですよね
結局、過度の緊張による
体の委縮が原因であることが
ほとんどなので
いかに
この緊張をほどいていくかが鍵🗝
ニンゲンという動物のデフォルトは
寝ている状態らしいですw
起きている状態ではなく。。。。
やる気がないのも普通らしいです
まぁ寝ているのがデフォルトならば
やる気なんてなくて当たり前ですよね
動物的考えたら
きっちり休んで腹が減ったら
狩りに出る
この狩りの時以外
やる気なんて出なくて当たり前ですよね
やる気が出ない
いつも眠たい
↑↑↑↑↑
これニンゲンの普通
つまりそんな状態も
めっちゃ健康だったということなんです
なんや、そーやったんか
ってなったあなたは
体が少し緩んだはずw
自分の体に✖をつけていても
体は委縮しますからね
今完璧に動いてくれている
体を認めて
ゆるっと
緩んで生きましょう
心と体は密接です♪
本日も最後までありがとうございます
re-tech水野でした