昨日足の上に
スマホ落して
足の甲が地味に痛い。。。。
re-tech水野です☆
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すっかり忘れて
足の上に座ったら痛くて
びっくりしました
横着して
浅いポッケにスマホ
ツッコんで洗濯物干しを移動させていたら
案の定、ポッケから落ちて
足の上に激突
いだーーーー
って叫んだら
息子が
大丈夫？？
って。
その言葉最近聞きたかった言葉
お客さんとも、この話題で盛り上がったばかり。
ただ一言『大丈夫？』って聞かれたい
あなたが言ってくれるのね
ママ嬉しい
『大丈夫？』
って聞かれると
『大丈夫
』ってなりません？？
自分に『今私大丈夫よ！』って
伝えてあげると
あら不思議
案外大丈夫になるんですよね
自分で声かけてあげれば
いいんですが
案外、しないんですよね。
私も今回言って欲しいなーと思いつつ
息子に言われるまで
自分で言わなかった
忘れてました
何かあると、
大丈夫？と気に掛けるより
対策を考えてしまう。
これって
まー解決するためには
良い方法なんですが
解決策を考える=そこに問題がある
が出来上がってしまうんです
何かが起きても
起きてすぐなら
勘違いや思い過ごしで
済ますことも可能なはず。
それが解決策を考えることによって
問題がある！が確定してしまう
単なる心配性によって
おきている場合は
これこそ、大丈夫！で解決することが
多いんです
私大丈夫！私の体は元気だ！
って私に言ってあげると
心配から来ている問題は
だいたい消えます
自分の体への信頼ですね
自分の体への不安が大きいと
不調の原因にもなります
解決策を考えている間に
問題が定着しだすと
またまた解決するまでに時間がかかっちゃいます
いつの間にか
自分のアイデンティティみたいに
存在感だしてくる
頭痛なんか、その代表例ですよね。
『私頭痛持ちなんで』
って方、多くないですか？
あなたも？
『私頭痛持ちなんで、大丈夫です。』
何が？
もうアイデンティティになりすぎて
頭痛が起きることが普通になっている。
こうなっちゃった場合の
大丈夫？は無意味ですねw
こうなる前に
『快適な身体が普通で当たり前なんだ、私は
』
を定着させていきましょう
あっ
本当に大丈夫じゃないときは
ちゃんとケアしてくださいね
心と体は密接です♪
re-tech水野でしたー☆
本日も
軽やかな身体で
楽しみましょう