仕事が出来る
自立している
信念もある
そんな女子たちの
苦手なこと
甘える
毎度こんにちは！
ありがとうございます
re-tech水野です
根本改善/体質改善/体幹/姿勢矯正/
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1人で頑張って生きている女子
出会いを求める女子
好きな人を振り向かせたい女子
みーんな甘えるの下手
頼るのも下手
自分でやった方が早いから
待つのがめんどくさい
自分でやらないといけない
自分で出来るから
申し訳ないから
何でも自分一人の力で
こなそうとしてしまう
これ体でも同じなんです
力＝筋力
になってませんか？？
だから姿勢を良くするためには
姿勢筋を鍛えましょう
腰が痛い人は
腹筋鍛えましょう
膝が痛い人は
脚の筋肉鍛えましょう
まー
一概に全部間違っているわけでは
ないんですが
皆さん、骨格🦴の存在忘れていませんか？？
筋肉脱いだら骨格が🦴
この骨格まさしく
体の支柱ですよね。
体を動かすときの土台です。
建物を建てる時の鉄骨なんかと同じ。
それだけで成り立ちます。
これだけの人はいませんがw
体が硬い方は
この骨格が硬いように思われている方が多いように思います。
悪い姿勢の骨格=動かない
と思ってる方多くって💦
しかし関節は変形していなければ、本来動く。
動きにくくしているのは
軟部組織です。
※筋肉・靭帯・筋膜
これらの軟部組織も
常に無理やり引っ張られたり
常に力まれたりして
固まってしまっただけ。
もとの位置に戻してあげると緩みます
もとの位置に戻すには
骨格の力を使うんです！
力むんじゃないですよ
骨格は本来動くんです
動く方向へ骨格を動かすんです
動かすだけ
長年の癒着のある方は
なかなか緩んだ状態になるのは
難しいとは思いますが
これも繰り返すことで
体は絶対楽な方に行きたいので
戻っていきます
まずは
自分の中にある
骨格から
信頼・頼ってみませんか？？
今良く言われる
『自分軸』
骨格ってまさに
自分の『軸』ですよね
自分の『軸』を信頼し
自分の『軸』に身を任せ
自分の『軸』に甘えちゃいましょう
脊柱起立筋メタファー
『直立』から何を連想しますか？？
『まっすぐ立つこと』が出来ますか？？
いや、
むしろ『真っすぐ立とう』とし過ぎている
と思われるw
恋活婚活
骨格
全ては
甘えることでうまく回ります
今回は女子に特化して書きましたが
男性も一緒ですよね
男性はなかなか
弱音吐けなかったりすると
思いますが
たまには
誰かに甘えてみてください
勿論、骨格には頼りまくってください
心と体は密接です♪
自分ではどう動かせばいいか
もうわからない！方は
re-techまでどうぞ
re-tech水野でしたー☆