いつもありがとうございます♪
安心して検査結果を聞くために
何時もにも増して
自分と向き合っております☆
re-tech水野です
何の事？な方は下記をお読みください
体の痛みや不調は
SOSだと20年以上知っているつもりが
職業病ですね、めちゃくちゃ体の反応に
過敏なせいで
反応多すぎて対応しきれん。。。
いや、ほんまにちょっとのことで
すぐ体のあちこち張るんです、私
症状的に在りすぎるのと
私施術受けることも大好きなので
ついつい、どっかで施術受けよーって
なって、それ自体は無視しておりました！w
今月は誰かに癒してもらうことを
一旦ストップして
自分の状態と向き合うことに
不調がでたら
そこに一旦フォーカスして
そこから出てくる感情をキャッチする。
何言ってんだかわからないですよねー
でも感じるしかないんですよ
感じようとすると
自分が無意識に考えた
嫌な感情が出てくるんです
ホントに
どんだけ心配すんねん
ってくらい
どーでもいいことまで
心配している自分
怖がりな自分に沢山出会えましたｗｗｗ
気付いたら
一旦受け止めてあげて
ありがとう＆さよーならー
その思考を止める
この繰り返し
要らない考えに気付くと
フト不調が消える
出るのも早けりゃ消えるのも早い
ニンゲンの体って凄いですね
病気と言われているいろんな状態なんかも
ホントは気づいてあげれば
一瞬で治るんじゃないかなって
あくまで私見ですよ。
ほんとに腰の詰まりや首のつまりは
一瞬で消えるので
※感じなくなるのではなく
緩むんです
本当のニンゲンの体ってそういう風に
出来ているんじゃないのかなって
今回すごく思いました
体の不調って
嫌なこと考えている時に出るんです。
あれは嫌だ
これも嫌だ
あれも怖い
こうなったら不安だ
どうしよう
怖い
どうしてうまくいかないんだ
私ばっかり。。。。
どれも
ネガティブな考えですよね
ネガティブな感情じゃないですよ
体の不調は
もうそんなこと考えなくていいよ
安心していいんだよ
って教えるためにサインをくれている
ホントは不快な感情を感じた時点で
気づけたら
ベストなんですが
思考って
一日中ずーーーーっと何かしら
考えていて
もう無意識に考えていること多すぎて
不快感も感じなくなるんでしょうね、
当たり前すぎて
不快すら当たり前になっているかも
続けて考えていると
今度は痛みで訴えてきてくれている
放置すると。。。。
まずは
自分で癒してあげましょ
どの考えが
原因なのかわからなくても
いいんです
結局自分で作り出したものなので
自分で自分をケアすることが大事
人の手借りるなって意味じゃないですからね
エステやマッサージ、受けることが
あなたの心地よいならぜひ受けてください。
大事なのは
ちまたにある
これが体に良い
とか運動しないと
とかヨガと良い
じゃなくて
自分が心地よいと感じるもの
自分が心地よいと感じるなら
何でもよい
ぼーーーっとテレビ見てても良いし
ダラダラ寝てても良い
好きな物食べたら良い
一旦
自分の『心地良い』が何なのか
感じてみてください
※これ一番大事
一旦
目先の欲求を満たしてあげてください
自分で自分を労わる時間を作ってあげる
me timeっていうらしいです
通訳ガイドさんから教わりました
響きがかわいい
いつも頑張っているあなたに
ご褒美は自分で
今
私は何が喜ぶかなーって
感じてあげようと
しているうちに
段々と感じれるようになっていくんです。
感じれるようになってくると
自分の要らない思考にも
気付けるようになっていきます
ちょっとずつ出来る事から
やってみてあげてくださいね
心と体は密接です♪
re-tech水野でした