息子の寝相が悪すぎて
寝不足気味の
re-tech水野です☆
根本改善/体質改善/体幹/姿勢矯正/
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生理痛/生理不順/PMS(月経前症候群)/
カイロプラクティックビギナー/やる気がない/
気分にムラがある/更年期障害/
子宮ケア/温活/筋膜/
京都駅からたった3駅！
地下鉄烏丸線『烏丸御池』徒歩1分！
阪急四条駅から徒歩8分！
「re-tech～chiropractic烏丸三条～」
住所：京都市中京区梅忠町２０－１
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予約はこちらからでも受け付けています。
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私達は
日頃、至る所で
沢山の出来事を目にし、体験し
色んなことを感じています
嬉しい事も、嫌なことも
驚きなことも
その中でも
嫌なことに対する反応は
体にとってストレスになります。
ストレスを感じとると
筋肉は委縮します。
はいっ！
『凝り』出来上がり
つまり、
いかに嫌なことを回避するか。。。。
そんなん無理やし
ストレスなんか減らせへんし
そんな声も聞こえますが。。。
そんなことは断じてない！
自分でその環境を選んでいるんです。
嫌なことを体験することで
頑張っていると証明しているのか
自分はこの程度だとおもっているのか
原因はそれぞれだと思います
が
何かが起こった時に
あなたが何を思うのか
ただ嘆くのか
どうすれば解決できるのか
どうやって回避するのか
自身の人生への向き合い方によって
感じ方は変わってきます
自分にとって楽な方、楽しい方へと
思っていたら
解決、もしくは回避の方向へ向かうでしょう。
仕方ないと思っていたら
ただ嘆くだけかもしれません。
自身の毎日のスタンスによって
受け取り方も変わってきます
毎日の環境を良くしようとするのか
仕方ないと嘆き続けるのか
あなたはどっち？？
腹筋群メタファー
☆人生に対する姿勢はどうですか？
☆日常に満足していますか？
小腸経
外側からやってくる物事や影響を吸収、不要なものを分離する
その嘆きは
あなたの人生に
本当に必要なものですか？
腹筋群が固まると
胃の動きがわるくなったり
猫背、呼吸が浅い
などなど。。。
もちろん
ポッコリお腹にも
まずは腹筋するより
腹部のストレッチを
お勧め致します♪
※バスタオルをクルクル丸めて代用できます
体前面を伸ばしましょう♪呼吸は忘れずに！
腰が痛くなる場合は
少し小さめの物からやってみてください
がっつり伸ばしたい場合は
re-techまでどうぞ
re-tech 水野でしたー