★Bodies様より体験レッスンに招待されました★
コンビニ型フィットネスと呼ばれる
スポーツジムが流行っている。
30分の時短トレーニングを推奨
されていて、サーキット式の
トレーニングを行う。
妊娠前から興味深々だったものの、
当時は店舗そのものが少なかった。
一人暮らしの頃から数えて、
いったい私は何度ジムに挫折を
したことだろうか。
結局のところ『飽きた』というの
が一番の原因だったように思う。
ささっと行けて、30分なら私に
絶対向いている。
娘が入園して午前中に自由時間が
できたら、絶対に入会しよう！
2年ほど前からそう心に決めていた。
予想外にも入園が1年延びてしまい、
私の通いたい気持ちは高まる一方。
（ようは太って危機感がある）
そんな私がお試しレッスンへ行った。
私が今回お邪魔したのは、
ABC Cooking Studioグループの
Bodies（ボディーズ）
ターミナル駅に直結した百貨店内
にあるスタジオ。
私がお邪魔したのは休日の朝。
意外なくらい人が少なかった。
スタッフの方に伺ってみると、
こちらのスタジオは場所柄、
お仕事帰りの方が多いという。
わかる。わかる。
私も会社帰りに寄りたくなる。
ボディーズの月会費は5,700円
（デイ会員は4,500円）
大手チェーンの本格派ジムより
うんと安い。
お風呂やサウナはないけれど、
ささっと行ってすっと帰るほうが
私にはありがたい。
そしていざ、トレーニング開始！！
まずは世にも恐ろしい計測から。
健康診断を終えたばかりだから、
自分が人生MAXに近い体重になって
いることは百も承知。
でもそれを、スタイル抜群の
お姉さんに知られてしまうのは
とても恥ずかしい。
そこはプロのスタッフさん。
私が痩せたい理由を確認した上で、
キレイに痩せて体型を維持する
方法を簡潔に教えてくださった。
(最初の3ヶ月は食事制限より
運動を重視したほうがいいと)
理論を聞くとやる気がわく。
いざトレーニングスタート。
運動から程遠い私ですら、
ついていくことができた。
1つのマシンは30秒で終わる。
苦し～～～と思っているうちに
お隣へ移動する。
この仕組みはいい。
同じ動きをずっと続けるなんて、
根性なしの私には無理。
マシンとマシンの間は、
ステップする台がある。
中央に立つスタッフの方が、
色んな動きをして下さる。
スタッフの方がいなければ、
私は足踏みしかできない。
お試しレッスン中に、入会後の
具体的な流れも伺ってみた。
多くの方はこんな感じで30分を
過ごされるのだという。
・ストレッチ
・サーキットトレーニング２周
・ボールを使って身体を動かす
・ストレッチ
２周なら私でも何とかなりそう。
アップテンポの音楽、
アロマの香り。
とても楽しかった。
来年、娘が幼稚園に入ったら
本気で入会したい。
Bodies（ボディーズ）
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【無料】
トレーニング＋カウンセリング＋
ゲルマニウム温浴20分
【オプション】
シューズレンタル 250円
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トレーニング中の女性を私だと誤解してくれた人、ありがとう。どうかそのまま誤解していてください。性別のみ正解です。
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