私はヨガが大嫌いだ！ヨガブームよ、早く過ぎ去ってくれ！
身体が硬い上に、生まれ育った故郷ですりこまれた（と思ってる）せっかちDNA。
ヨガと私はどうも相性が悪い。苦痛この上ない。
ずっとヨガを避けてきたのに、妊婦になった途端ヨガが近づいてきた。
病院の両親学級（全3回）は毎回マタニティヨガがあったから、苦痛極まりなかった。
区が主催していた母親学級へ行くと、ヨガではなくマタニティ体操を教えてくれた。
まだこっちのほうが馴染みやすい。ほんの少しだけど毎日やっている。
その時、指導してくれた助産師さんが、
「臨月になったら、スクワットに力を入れて」とおっしゃっていた。
もうすぐスクワット強化月間に入ってしまう。不安…。
今の私はスクワットを10回やるのが精一杯。
ウォーキングだけじゃ、太ももの筋肉はついていないのだろうな。
そんな根性なしの私が一番気に入っているのが、ツボ押し。
こむら返りが10日以上もおきていないのはツボ押しのおかげだと思う。
こむら返りの対策法を調べていたら、芦屋市のアラマルカというサロンの
ホームページにたどり着いた。
妊婦向けのセルフケアを紹介してくれていて、その通りにやっている。
ほんとにありがたい情報だった。いつか行ってみたいな。
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今日は有楽町・銀座方面へ行こうと思います。
エイヤーと外へ出なければ、引きこもりになりそう。