【無料体験キャンペーン中！】今日は初心者クラス♪

からだメンテナンススタジオ【アルファウェーブＲＥ】では、７/２９までコアトレーニングレッスンの無料体験キャンペーン中


今日１８：３０からのレッスンは“初心者クラス”


担当の戸田インストラクターからのメッセージをお読みください


・運動が苦手
・運動不足で動くのに不安がある
・身体がかたい

そんな方にオススメなのが初心者クラスです

ボールやコアヌードルでフォームをサポートしながら進めていくので、安心して、そして効果的にトレーニングできます


◆まずはスモールボールで関節がスルスル動くようにし

◆中盤はボールとコアヌードルで身体を支える体幹の筋肉を活性化し

◆ラストはストレッチで気持ち良く身体を伸ばしていきます


運動とは、身体を楽に動くようにすること！

身体は使ったように変化します。
良く使えば良くなります！

レッスン後の身体の変化を体感して下さい！！


★少人数制ですので、お早めにお申込みください


お申込み・お問い合わせは ０３－５５６１－３３９５