心のセルフケアとルノルマンカードの秘密・実は自分でとどめを刺していたという真実！

自分を傷つけるのはもうやめませんか？やめるために心のセルフケアが必須！ルノルマンカードの秘密解説していきますね。

心のセルフケアで発見！ルノルマンカードが教えてくれた、他者の心無い言葉で傷ついたとき

実は自分でとどめを刺していたという真実

他人からの心無い言葉に傷ついた経験は、誰しも一度はあるでしょう。その言葉が頭から離れず、自己否定や落ち込みに繋がることも少なくありません。

最近、私はルノルマンカードを通じて、そんな状況で実は自分自身が自分にとどめを刺していたことに気づきました。今回は、その気づきと心のセルフケアの重要性についてお話ししたいと思います。

ルノルマンカードとの出会い

ルノルマンカードとの出会いはある占いイベントにあったチラシでした。タロット占いカードを学んでから、自己探求の一環としてこのタロットカード以外のカード占いに興味を持ち、日々の悩みや疑問に対してカードからのメッセージを受け取るようになりたいなあと単純に占術を増やしたいでした。

他人の言葉に傷つく自分

これまでの人生、親しい友人から何気なく放たれた一言に深く傷ついてしまうことばかりでした。その言葉が頭から離れず、自己価値感が揺らぎ、心が重く沈んでしまったのです。なぜこんなにも傷ついてしまうのか、自分でも理解できずにいました。

ルノルマンカードが示した真実

そんな中、ルノルマンカードに助けを求めてみることにしました。引いたカードは

５．「木」１１．「鞭」１０．「鎌」でした。

解釈

「あなたがぐちぐち言うから、傷が深くなっていくんだよと。自分責めをやめましょうよ」このカードは自己反省や内省を示し、自分自身を見つめ直す必要性を伝えてくれました。

このメッセージを受け取ったとき、ハッとさせられました。友人の言葉自体よりも、その言葉を受け取った自分の解釈や反応が、傷を深めていたのではないかと気づいたのです。

自分でとどめを刺していた現実

他人の言葉はコントロールできませんが、その言葉をどう受け取るかは自分次第です。私は友人の言葉を過度に否定的に解釈し、自分自身を責めることで、心の傷を深めていました。つまり、最終的に自分で自分にとどめを刺していたのです。この気づきは衝撃的でしたが、同時に解放感も与えてくれました。

心のセルフケアの重要性

この経験を通じて、心のセルフケアの重要性を再認識しました。以下は、私が実践して効果を感じたセルフケアの方法です。

１．自己肯定の練習

毎日、自分の良い点や達成したことを書き出すことで、自己価値感を高める努力をしました。

２．感情の認識と受容

傷ついた感情を否定せずに認識し、それを受け入れることで、感情の整理がスムーズになりました。

３．客観的な視点を持つ

他人の言葉を客観的に捉え、過度に深読みしないよう心がけました。

４．リラックス法の実践

瞑想や深呼吸などのリラックス法を取り入れることで、心の安定を保つことができました。

５．信頼できる人との共有

感情や悩みを信頼できる友人や家族と共有することで、サポートを得ることができました。

おわりに

他人からの心無い言葉に傷つくことは避けられないかもしれませんが、その傷を深めるかどうかは自分自身の捉え方次第です。ルノルマンカードを通じて得た気づきと、心のセルフケアを実践することで、私はより健全な心の状態を保つことができるようになりました。同じような悩みを抱えている方々にも、この気づきとセルフケアの方法がお役に立てれば幸いです。