今日は東京も珍しく雪ですね
朝と比べて大粒になってきました
３連休の方が多いと思いますが、外出の際には
冷え対策をしっかりしましょう
どうしても冷えてしまう季節・・・
みなさんどんな冷え対策をしていますか
私は最近、ゆず茶やジンジャーティーにハマっています
身体が温まり寝るときもポカポカなうえに
とってもおいしい
どちらも料理にも入れられるので摂りやすいです
身体を温めるものやサプリメントを摂り
Re-spaのアーユルヴェーダのコースを受けて
冷え知らずで冬を越しましょう
お待ちしております
ｂｙ A