早いもので今日から九月
今年は猛暑でまだまだ暑い日が続きますね
暑さに耐えきれず冷房をついついつけてしまう毎日
また汗をかいてそのままでいると寒いなーと感じる
夏は身体が冷えてしまっている方
かなり多いんです
実は体温が１℃下がるだけで、マイナス要因がたーくさんあります
代謝が大幅に下がり、消費エネルギーが低下するため、毎日カロリーを溜めることになり
痩せにくい身体になる。
免疫力がおよそ37%低下し、アレルギーや感染症になりやすくなる。
体内酵素の働きがおよそ50%低下し、疲れやだるさが残りやすくなる。
体温が35℃前後の時にウイルスが活発に活動するため、がん細胞やウイルスが増殖しやすくなる。
まだまだ暑い日が続きますが
身体のためにも気をつけて乗り切りましょう
ｂｙ Ａ