なわとび17日目の汗︎.代謝の上がりが早くなってきたので最初の投稿を見返したら１７...

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なわとび17日目の汗☺︎ . 代謝の上がりが早くなってきたので 最初の投稿を 見返したら１７日も 経過していました🤣 . コロナに負けない体力づくりを と、始めた縄跳びですが 10分もすれば 汗で持つとこが滑るすべる😅 . ローフードと、 ビシェイプジェルの おかげもあって 滝のようにデトックスできるように なってます✌️ . 私のやり方ですが 初日は20分くらい . だいたい20分から 代謝も上がり汗が出るように なるのですが 跳び続けることは無理なので 1分程跳んだら 休まず歩く。 ベランダでやってるので 10歩ほどで折り返しを 3セットくらいかな😃 . また引っかかるまで飛ぶ 歩く。 を1時間繰り返します🙃 . めちゃくちゃ跳んだな と思っても1分も跳べてないかな😅 . コロナが終息するまで　 やってやる！！ と思って始めたけど 終わりが見えないので このままダイエットできそうですゎ🤣 誰かキャビテーションあてて〜 . リ.シェアも もうすぐしたら ネット予約を再開すると思うので それまで おうち時間 時間がある方は 是非！縄跳びやってみて🎵 #八幡市リシェア #八幡市ホットペッパービューティー #八幡市 #楠葉 #松井山手 #枚方市 #淀 #大山崎 #宇治 #精華町 #城陽 #京田辺 #おうちサロン #おうち時間 #独立開業向けエステスクール #手に職 #大阪エステスクール #八幡市エステスクール #京都エステスクール #縄跳びダイエット #ママサロン #生徒募集

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