この1ヶ月
ストレスフルな出来事が続き
それでも
セルフケアで
バランスを保てている事に
成長を感じていたのですが
父の死
長男のトラブル
次男のコロナ後の体調不良から長期入院に加え
強い怒りを向けられる出来事が重なり
さすがに
気持ちが重たく
胃が痛くなってしまいました
すぐにバランスを崩してしまった事に気づけ
仲間にSOSを出し
沢山のサポートを受け
数日でまたいつもの
穏やかなバランスを取り戻しました
「他者とつながり癒される」
これってわたしの目指す最終ゴール
トラウマを受け
自分とも他者ともつながれない神経系から
自分とつながり
他者とつながり
癒される神経系へ
確かにシフトしている私
ちょうど
今日のクライエント様とのセッションも
このテーマでした
「自分1人で居心地よく過ごせる様になり
そして他者ともつながりたいと」
自然にそう求める
私たちの体
体にアプローチするセラピーで
つながりの中で
しあわせを感じられる
そんな自分になっていけます
人生にストレスは避けられないけれど
自分の体の状態（神経系の状態）に気づき
落ち着かせる事ができる様になると
ストレスの影響を最小限に出来て
とっても楽です