３年前自分に向き合い始めた頃には
全くなかった
リソース
仲間、親友、子ども達
そして自分
ワークの中で出てきた
沢山のリソースを
眺めながら思いました
自分と向き合う事は
地道な作業で
先が見えなくて
孤独で
嫌になる事も
沢山
でも
他では得られなかった気づき
変化が感じられるから
希望を失わず
ここまで続けてこれました
リアルの友達仲間家族のリソースは
まだなかったけれど
セラピストや
トラウマ関連の本の中に
沢山の支えがありました
とにかく続けてきて
本当によかった
自分と向き合い
自分の中に
安心を感じる事ができる様になると
とても居心地がいいです
不安や心配で押しつぶされそうだったのに
イライラが爆発してどうにもならなかったのに
たまーーーに
本当にたまに
めずらしく
顔をだして
でも
すぐ収まっていく
そんな感じ
穏やかで
優しい毎日
何回も「もう嫌だ」
「何でこんな事しなきゃいけないの！！！」
トラウマなんて関係ない
普通の人生に生まれたかった
そう、自分の過去を悔やむ事もあると思います
だけど
その経験があるからこそ
自分と向き合い
回復の過程で得られるものは
とっても大きいです
色んなサポートを見つけて下さい
セラピスト
本
sns
友だち
家族
ペット
自然
サポートリソースに繋がれます様に
心から祈っています