こんにちは
リスリラボのはるかです
気がかりなことがあると、
つい悪い方向に考えてしまいがち
ネガティブな妄想ばかりしてしまって
起きもしていないのに苦しくなっちゃうことも
でもね、一度冷静に現実を見つめてもらいたいんです
『それ、起きたこと
』って自分に問いかけてみてもらいたいんです
そうなんです
↑は、まだ実際には起きていないことばかりに気が取られてしまって、今をないがしろにしてしまっている状態
だから"今"にスタンスを戻して、
心配している出来事はまだ起きていないことに気づいてもらいたいんです
実際今日↑私自身が体験したことでもあるのですが、まさにこの通りでした
まだ起きてもいないことに心配ばかりして、
今をおろそかにしてしまうのはもったいない
自分で自分の状態を客観視して、
より充実した毎日を過ごしましょう～
