先週の金曜日、大好きな友達と私の4名でディナーでした。
9月のお誕生日2名と11月お誕生日1名の合同お誕生日会っっ
4年前の出雲大社の神在祭に行ったメンバーなんです。
やっぱり出雲大社は縁結びの神様ですね
それから4人で誕生日を祝ったり、忘年会をしたり
よく集まって飲むようになりました
何も飾らずに素直に話が出来るっというか
言わなくても私のことを分かってくれてるから
隠せないし、みんなには私の行動お見通し～って感じです
最初のお食事「バーニャカウダー」
うんっおいし～
そして話が弾んでしまうので、
これ以降の料理の写真はないのです～
楽しい時間というのは本当にあっという間ですね
みんなと話せてまたまた元気が出た
さぁ、色々と動き出さなくちゃ
もたもたしてる時間はないのよぉぉお～
エンジン、フル回転で行きまーす
みんな、いつもありがとね
この間バタバタと忙しい日々が続いたとき
うっかり部屋の観葉植物にお水を上げるのを忘れてた
気が付いたときには葉っぱにハリがなくなって
すごく弱ってる
「ごめんね～
こんなになるまでほったらかしにして
ホントにごめんね…」
お水をあげた後は1枚1枚、なでなでしながら元気になってねと
声を掛けた
次の日、葉っぱはピンと元気になりいつも通りに復活
「あ～良かった、ありがとね」
植物は言葉にすることはなくても状態でメッセージを送ってる
あ…人間も同じだね。
人は言葉にすることが出来るのに、飲み込んでしまうくせがある
体が疲れてても栄養や休みを与えず、頑張っちゃうくせがある
それをため込んでしまうと肩が痛い、頭が痛い、喉がしまる感じ…
体が沢山のサインの送ってくるのにそれを無視してさらに頑張ってる
何か調子が悪いな～なんて感じるときは
あなたの体がサインを送っている証拠
そのサインを受け取ってあげようね
受け取り方は人それぞれでいいと思う。
夜のストレッチ、朝の深呼吸、お仕事の途中に肩甲骨回し
毎日やることで自分の状態の変化が分かるんです
大げさなことでなく、自分のやりやすい方法でやってみましょ
私はちなみに…例にあげた
ストレッチや深呼吸そして肩甲骨回しです
今日もホントに気持ち良い一日でしたね。
家の近所に「カラオケの鉄人」がOpenしました。
オープン記念で会員料金も無料で昼間は30分で10円
はりきって歌ってきました
最近湿度が下がって乾燥してますね。
もちろん大切な「のどケア」はかかせません
もうすでに寝るときはネックウォーマもしてます。
乾燥でかさつくのどには「のど飴」
色んなのを見つけては試してみます。
歌う前には「ヴィックスのど飴」のシュガーレス
糖分少なめも嬉しいのですが、一番の魅力は大きさです。
舐め始めでも舌下に楽々入っちゃう大きさなんです。
人前でスピーチをしたりする方にもおススメです
そして普段愛用しているのは「龍角散ののど飴」
いつも大袋の方を買って、小袋に入れ替えて持ってます。
結構周りのシンガーさんも「これが一番好き～
」という方が多いです。
龍角散が苦手な方は…やめておいた方がいいです
そして月曜日に仲良しのシンガーさんから教えてもらったのど飴
それは、「カンロ生姜のど飴」
梅のど飴は良く舐めていましたが、
生姜があったとは知らなかった～
「あまり美味しくないけど、のどにいい感じよ」と
ひとつ頂いたら、私結構この味好き～
ちょっとクセがありますが、スパイシーで美味しい
私のお気に入りにランクインです
長々と私の「のど飴」話に付き合って頂いてありがとうございます。
ちょっと興味のある方はお試し下さいね
