〇年ぶりに活躍の予感

日曜日の夜にPCをしながらふっと頭によぎったのが
「グリーンスムージー」

とっても飲みたくなってレシピを検索
うぅぅー…すぐに作りたいけど、材料がなかったので
お楽しみは後にと我慢して～

昨日の朝、作りました～

小松菜・バナナ・豆乳を使ったグリーンスムージー
【材料】
★小松菜3束
★バナナ　1本
（前日にカットして冷凍庫へいれておきました～）
★豆乳　無調整　100ml
★レモン汁　少々

あまり分量は正確ではなくアバウトな感じでもOKそうです
冷たく飲みたいときはバナナを凍らせておくか、
ミキサーに氷をいれるといいですよ

お味はおいすぃぃぃ～
思ったより小松菜の味は感じず、バナナ味が強い感じ
朝に飲むと、とっても健康的な感じがしま～す

結構濃厚なので、さっぱりがお好きな方は豆乳ではなく
水でやるといいかもしれないですねっ

ミキサーはかなり前、もう7,8年前に買ってて一時使ってたんだけど
本当に最近は冬眠状態だったので久しぶりの活躍っ

これから頻繁に活躍しそうな予感っ

髪ケアしてる？

夜少し涼しさを感じてきと思ったら
雨で蒸し暑くなっちゃいましたね

まだまだ日中の日差しは強い
皆さんお肌は日焼け止めをぬったりして
ケアしてると思いますが、髪の毛のケアしてますか～
 
私はガッツリとパーマをかけているのもあって
髪の毛ケアはしっかりしておりま～す
 
これが今使ってるもの。

パナソニックのヘッドスパ
http://ctlg.panasonic.jp/product/info.do?pg=04&hb=EH-HE94
これは本当に気持ち良い～
もう1年は使ってるかな やめられません

La　Sanaの海藻ヘアエッセンス
http://www.lasana.co.jp/damage_haircare/hairessence/index.html
これが一番長く愛用しててもう8年近くなるのかな～
姉からちょっと高いんだけどとってもいいよーと
勧められてからやめられなくなっちゃった
パーマの持ちもよい感じがしますよ

ホーユーのレセ　ソーダベースメイク
http://www.hoyu-professional.com/product/support/lesse.html
これは先月姉からもらったもので、またいい
炭酸水で頭皮をマッサージして少し湿布してから
普通にシャンプーするんだけど、髪が柔らかくなるし
こしが出るからパーマの状態もよくなります

なんて書いてるとヘッドスパは友達から
残り2つは姉から勧められてたものだった～
でもここまで続いてるからかなり気に入ってるんだよね

夏バテとか体調をケアすることは多いですが
髪の毛も大切な体の一部、時には汚れをしっかり落として
栄養を与えてあげましょ～
（なんか美容師さんみたい…）

あ…あっ秋葉ー！

昨日は音楽仲間の出演するライブにGOです

秋葉原に来たのっておそらく約15年ぶり位かも
すっかり綺麗になってしまって

前に来た時って携帯を買いに来たときだったかな～
ちなみにその時はまだdocomoが本当に高くて
予算内で買えたのが東京デジタルフォン
そう通称「デジフォン」と呼ばれていましたよね
今の若い人なんて知らないんでしょうね～

普段演奏してたり歌ってたりする姿は見てるんだけど
ステージに立ちライトを浴びてる姿を見ると
「かっこいい・・・ 」ちょっと興奮した～

Ebony-B　&　the　Grasshopper(s)

体が勝手に動き出しちゃう～
音楽はやっぱり生がいいですね