クリスマスはとても穏やかな日でしたね
かなり乾燥を感じる日々
私は今年買ったスチーム吸入器をっっ
なんて最近使っていません
結構面倒なんですよね～お水を入れたり…
なんて言っていられませんね
ちゃんと大切にしてあげなくちゃです、ごめんね～
昨日の夜寝るときから、喉がコロコロしだして咳が…
そういえば、今年の風邪は喉がコロコロすると言ってた人が
急いで喉にタオルを巻き、田吾作状態で寝ました
今朝はちょっとダルさはありますが、どうにかセーフです
冬は冷え対策が大事
女性がクローズアップされますが、結構男性の方も
冷え性の方多いんですよね
私が最近ハマっているのは
生姜番茶です
生姜紅茶もいいのですが、やはりカフェインが強いので
胃にもやさしい番茶の方が私には合っているようです。
私は結構胃が弱めなので、あまり茶葉をつけた濃いものを
飲みすぎるとすぐに胃が痛くなってしまうので
急須の網の下に刻んだ生姜を入れ、網に茶葉を入れて
お茶が出たら、網を外して飲むようにしています。
体が温まって良いですよ
生姜は万能なので、私は結構いけそうな料理には入れちゃいます
味噌汁、うどん、野菜炒め、スープ
おいしいですよ
喉がちょっとイガっとするときは
紅茶とか砂糖を使わずに、はちみつを入れると良いですよね
コーヒーとかはどうなんでしょう
番茶にはちみつってのもどうなんでしょう
ブログを書きながらふっと思ってしまいました
勇気のある方は是非試してみてください
冷え対策には是非生姜を活用しましょ～
なにか素敵なレシピ＆お勧め商品がありましたら
是非教えてくださいね